当你遇到穷凶极恶的歹徒，当你遭遇极端偏执的同事，当你被关在汽车的后备箱里……这些都有可能真实地发生在你的工作环境或者下班途中，你该如何应对？《不要和陌生人搭讪！》通过真实的案例，来分析和提示你该采取什么样的应对方法。应对方法有很多种，但是仅仅一种就能够挽救年轻的生命。 　　记住带着这本书，也许你能用得着它！

　　这是一部改变生活的片子，它非常、非常有用，我在看它的时候通常全神贯注。或许某个时候我遇到困境会用到这些片子里的信息，虽然我不断祈祷上帝不要让我碰到这里的任何一种状况。 　　——MelindaAgra（美国网民） 　　“Whatshouldyoudo?”是一个好节目，观众从不会感到痛苦乏味。它是我最喜爱的节目之一，我希望与它终生为伴。我真的认为，这个片子可以挽救我的生命。我希望它有更多季，让更多人发现它，这是回馈观众的出色表现。 　　——ElitaFranklin（美国观众） 　　《女性救护宝典》很特别，对于年轻女性来说，这套书将改变她们的生活。在这套书的每一本当中，她们都能够学到20个以上的安全提示!这套书是年轻女性的安全教科书。 　　——段常颖（《非常传奇》栏目主编）

　　1.偏执狂同事的大屠杀 　　早晨的办公室大楼和往日一样平静。天气晴好，气温也很宜人，卡萝拉今天比平时早去了大约5分钟，她的心情轻松而愉快。身边的同事陆续到了，大家互相打了招呼，卡萝拉走进了自己的办公室，拿起办公桌上的电话，给自己的男友拨了过去，想和他一起分享上班前的一点闲适。 　　“嗨，你在哪里呢？”她闲散而甜蜜地问。 　　他听出了她的声音，“我出城了，大概下午回去，好吗？” 　　“没有什么不好。只是我有些想你。” 　　“我也是的，宝贝，自己注意。” 　　“嗯，再见。” 　　“再见。” 　　放下电话，卡萝拉准备开始进行一天的工作。一切都和往常一样，直到办公大厅里传来尖锐的破碎声、女人的尖叫声、纷乱的嘈杂声。 　　“出什么事了？”卡萝拉感到有些意外，此时，一声沉闷的响声在隔壁的办公室里传出，那种声音，就像鞭炮的声音。 　　卡萝拉以为那不过是普通的噪音而已，三天前也发生过同样的状况，制造噪声的罪魁祸首不过是一只不小心从角落里钻出来的老鼠。一群市场部的女同事被吓得大声尖叫，男同胞们则为了显示男子气概抄起手边的东西就是一阵乱打，混乱中打掉了很多原本不相干的东西，场面非常热闹。 　　“是不是监视器被弄掉下来了？或者，他们又一次被招摇过市的老鼠吓着了？”身为经理的卡萝拉，显然对这种小事情不屑一顾，她不想浪费时间，于是便随手拿起桌上的对讲机，拨了一个号码给自己的同事贾尼斯。 　　“贾尼斯？有老鼠是吗？”她轻松的声音略带嘲弄。 　　“……”非常奇怪，没有人回答她的问题，只有_些杂乱的声音从对讲机里传出来。卡萝拉隐隐感到了一丝不安，“出什么事了？”她对自己自言自语，“也许我应该出去看看。”

序言／1 1．偏执狂同事的大屠杀／2 （遇到公司极端偏执的同事暴力袭击，你该如何应对?） 附：你知道吗——歹徒常开什么样的车?／15 2．一路尾随你的“热心人”／16 （荒凉路段你被奇怪的人尾随而不得不停车时，对方露出凶相要杀你，你该如何应对?） 3．白马王子的约会陷阱／30 （一名大学新生与心目中的白马王子共进晚餐，结果却遭遇了强奸。你该如何应对?） 附：你知道吗——如何应对电话骚扰?／44 4．夜半魔爪／45 （深夜，你孤身一人在办公室工作，一只黑手扼住了你的喉咙，你该如何应时?） 5．夺命丈夫／58 （丈夫打了你，你决定和他离婚，但你的丈夫想杀了你还有你的全家，你该如何应对?） 附：你知道吗——背后遭袭。你该如何自卫?／71 6．不想被杀死就跳楼吧／72 （凶犯正企图淹死你的室友，你唯一的办法就是跳楼求援，你该如何应时?） 7．赤裸裸的隐私／87 （一名男子在偷拍你的“裙下风光”，你该如何应对?） 附：你知道吗——如何妥善处置自己的个人信息和金融资料?／100 8．后备箱自助逃生记／10l （深夜遭遇劫车匪徒，你被劫匪锁在后备箱，然后把车推进湖中，你该如何应对?） 9．危机四伏的取款机／116 （你正从自动取款机上取钱，隐蔽处跳出一名男子打劫，你该如何应对?） 附：你知道吗——身份盗用会转移你的邮件?／129 10．危险追踪／130 （你目睹了一起绑架案。绑匪知道你在跟踪他，而且他还可能带着枪，你该如何应对?） 11．恐怖如影随形／144 （你被人监视、跟踪、骚扰，并不断收到恐吓信件，你该如何应对?） 附：你知道吗——旅馆的哪些房间最危险?／158 12．购物也惊险／159 （你正带着孩子在家附近的商场购物，一个男子掏出了一把匕首……你该如何应对?） 13．疯狂公交车／172 （举止疯狂的男人突然开始袭击公交司机，随后他又将目标转向你，你该如何应对?）。 附：你知道吗——汽车在寒夜抛锚了怎么办?／185 14．不要和陌生人搭讪／186 （娱乐场所的偶然搭讪使你陷入暴力奸杀的境地，你该如何应对?） 附：“你知道吗”完全解答／199