4.别害怕，人人都在掉头发！<br> 在前面的一章中我们说到这样的一个问题，就是人们的头发都有一个生长周期，当头发进入休止期，它们就会自行脱落。在正常情况下，我们每天要脱落的头发可达50根。但是，这没有什么可害怕的，因为脱发后毛囊又进入一个新的生长期，经过一段时间的生理作用，新的头发又会陆续长出来。因此，这种生理性的脱发是非常正常的，是人体正常的新陈代谢。<br> 当掉发数目比较多时，我们一定要注意加强自身的营养以及对头发的养护。过度担心是完全没有必要的，这只是正常的生理现象。<br> 不过，有一种情况就要引起我们的重视了，那就是病理性掉发。引起病理性掉发的原因有很多，比如内脏器官的病变，或者精神压力过大等。这种情况的掉发是建立在正常的生理性掉发的基础上的，是身体的某个部位或者某个系统发生了功能失调的情况。这时，我们就要对身体状况进行分析，找出掉发的原因。在找到原因后，再进行相应的治疗，这种治疗应及早进行，以免严重时给患者带来更大的压力。在这里要推荐的是中医疗法，从源头根治掉发。<br> 中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，持之以恒就会有好效果。<br> 除了采用药物治疗外，自我的精神调节也是很重要的，减轻心理压力，降低掉发的发病可能。同时注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。<br> 不可不知的养发技巧<br> 在洗头发的时候可以加入适量的白醋。洗发水呈碱性，会造成脱发，加入白醋后头皮和头发呈中性，脱发得到一定程度的缓解。同时白醋还可以杀菌，使头发柔顺飘逸、有光泽。<br> 1.解决脱发，养护肝肾是关键<br> 我们在前面已经分析过脱发的原因，生理性脱发我们没必要重视，那是非常正常的，而病理性的脱发我们一定要充分重视起来，那是我们的内脏功能出现了失调。<br> 脱发与精神情绪有非常密切的关系，其实这些不良情绪的出现又与肝肾阴虚有一定的关系，这都是我国传统中医的说法。
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