荧屏前面常饮茶
电视、电脑荧光屏会发出一些射线，引起人们的视觉疲劳和视力衰退。据有关资料显示，连续看电视四五个小时，人的视力会暂时减退30％。此外，屏幕射线还会对人体的神经系统、免疫功能、心脑血管等都有很大的危害。因此，为了减轻屏幕射线对眼睛和身体的伤害，看电视、电脑时，经常喝茶就能减轻这些危害。
茶叶含有多种维生素和一些微量元素，对人体健康大有裨益。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，若缺少维生素B2，会引起流泪、视力模糊；茶中的维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分；维生素D则直接参与视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。微量元素锌，是维生素A在人体内运转的必须物质，且维生素D或锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。茶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效果。
此外，饮茶还具有增强排尿的功能，能将体内的毒素排除，净化身体内环境。由此可见，饮茶对减轻屏幕射线的危害有大大的好处，坐在电视、电脑前，饮茶必不可少。
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