《图解中医自疗养生防病手册：常见病对症治疗、预防、调护国医疗法》内容简介：有病早治、没病早防。坚持合理饮食、勤于锻炼经常按摩，是调脏腑、通经络的不二法宝，是让您信步走到天年的秘诀。

    第一章　常见中医自疗法，养生防病自己做<br>    认识最适合家庭自疗的中医<br>    祖国源远流长的中医学在千年的传承和发展进程中，从来不是高居在象牙塔中，而是一直被人们在日常生活中智慧地运用。中医在疾病预防、养身保健，对亚健康状态的调节，在一些西医无法准确解释的疑难病症当中，的确凸显了其独特的价值。<br>    小病自己看，大病进医院<br>    如今，我们的生活环境中存在着空气、食品、水源、噪声等污染，不尽如人意的生活条件等诸多因素都在影响着人们的健康，生病是难以避免的。患者上医院看病是历来的传统，随着社会的发展，医学教育的普及，健康知识的传播，对于有些常见病，只要掌握一些医疗常识，运用一些独特巧妙的治疗方法，通过自己或家人的帮助，在舒适的家庭环境中可以得到同样有效的治疗。<br>    ……

    第一章 常见中医自疗法，养生防病自己做<br>    认识最适合家庭自疗的中医<br>    小病自己看，大病进医院<br>    先了解中医的四个基本概念<br>    哪些优势决定了中医适合家庭自疗、养生、防病<br>    医食同源、良药可口——科学进行家庭中药自疗<br>    中药食疗的特点与优势<br>    中药食疗的内容与分类<br>    药膳的应用原则<br>    煎煮中药有诀窍<br>    服用中药的疗程和注意事项<br>    最受欢迎的药茶自疗方<br>    药茶的选材、制作及饮用<br>    药茶的功效<br>    药酒自疗方的制作及饮用要点<br>    要选择合适的酒泡药<br>    制作药酒的药材要严格把关<br>    处理干净药材后再浸泡<br>    选择宽口径的透明瓶子泡酒<br>    图解日常饮食自疗<br>    不同特性的食物<br>    根据体质选择食物<br>    流传千年的按摩自疗法<br>    按摩常规手法简介<br>    从头到脚黄金按摩操<br>    放松防病的自疗方——沐浴疗法<br>    沐浴疗法的原理<br>    沐浴疗法的功效<br>    备受现代人推崇的芳香精油浴<br>    随时随地都可进行的小动作自愈疗法<br>    何为小动作自愈疗法<br>    采用小动作自愈疗法的两个原则<br>    <br>    第二章 十大系统常见疾病及不适的中医自疗方案<br>    呼吸系统疾病及不适<br>    感冒<br>    发烧<br>    咳嗽<br>    鼻窦炎<br>    慢性咽炎<br>    支气管炎<br>    哮喘<br>    肺炎<br>    消化系统疾病及不适<br>    口腔溃疡<br>    口臭<br>    胃炎<br>    胃及十二指肠溃疡<br>    胃痛<br>    胃酸过多<br>    消化不息<br>    结肠炎<br>    食欲不振<br>    呃逆<br>    胆结石<br>    慢性胆囊炎<br>    脂肪肝<br>    肝炎<br>    腹泻<br>    便秘<br>    痔疮<br>    神经系统疾病及不适<br>    头痛<br>    失眠<br>    神经衰弱<br>    眩晕<br>    牙痛<br>    坐骨神经痛<br>    感觉系统疾病及不适<br>    耳鸣<br>    中耳炎<br>    青光眼<br>    白内障<br>    近视<br>    运动系统疾病及不适<br>    关节炎<br>    静脉曲张<br>    颈椎病<br>    肩周炎<br>    骨质疏松<br>    小腿抽筋<br>    腰酸背痛<br>    循环系统疾病及不适<br>    高血压<br>    低血压<br>    心脏病<br>    动脉粥样硬化<br>    心肌梗死<br>    心悸、气短<br>    内分泌及代谢系统疾病及不适<br>    糖尿病<br>    高血脂<br>    贫血<br>    甲状腺功能亢进<br>    更年期综合征<br>    生殖系统疾病及不适<br>    月经不调<br>    子宫内膜异位症<br>    阴道炎<br>    阳痿<br>    遗精<br>    前列腺炎<br>    早泄<br>    泌尿系统疾病及不适<br>    膀胱炎<br>    尿失禁<br>    尿路感染<br>    ……<br>    第三章 各种常见癌症的中医预防及自疗方案<br>    第四章 美容美体的中医养生方<br>    参考文献