太极大师李和生，生于1926年，现为北京市炎黄传统医学研究所所长、北京市现代管理学院东方武学馆馆长、北京市吴氏太极拳研究会名誉副会长、中国嵩山少林寺武术协会顾问、美国中医药研究院教授、日本中日友好协会名誉理事。
　　他自幼习武，曾师从多位名家如唐凤亭、杨禹庭、王培生、朱怀元等；在太极内功及推手方面，功至化境。他谙熟中西医学，退休前一直事职于积水潭医院检验科从事生化分析。他汇集数十年临床经验以及太极内功，总结出上百种简便实用的小功法，经过多年的推广，令无数海内外读者、病友受惠。曾著《小功法治百病宝典》、《常见病运动疗法》、《常见病自己治》、《杨式内功太极拳探秘》和《都市病预防及治疗法》等，部分著作被译成英、法、德文，流传海外。他以太极大师的名义，常年到中国各地、日本、东南亚及欧洲讲学。

　　李和生积数十年的太极内功经验，自刨出一套实用治病小功法，配合穴位按压，专门针对日常病和多发病。《小功法防治常见病》附赠一张DVD光碟，全书彩印，用真人拍摄，对治病功法的每一步动作进行详尽图解，包括感冒、肥胖、咳嗽、失眠、鼻炎、眼疾、头痛、慢性支气管炎、肺炎、腹泻、慢性胃炎、胆囊炎、便秘、慢性肝炎、心律失常、高血压、冠心病、动脉硬化、甲亢、糖尿病、关节炎、颈椎病、腰腿痛、骨刺、肩周炎、足跟痛等常见病。读者可依照彩图指引，进行对症治疗。
　　这些功法非常简单，容易上手，病人一学就会，几分钟的操作就能收效。自90年代推广以来，小功法已经传播到亚太及欧洲地区。

　　咳嗽时常有，原因各不同。其实咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。身体防御系统通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有它“邪恶”的一面，我们也许都有过剧烈咳嗽的经历，那种扶墙躬身、不能呼吸的状态的确让人难以忍受。剧烈的咳嗽会导致呼吸道出血，如长期、频繁、剧烈咳嗽还会影响工作和休息，甚至引起喉痛、嗓音沙哑，就必须要重视了。
　　平时在各家医院的呼吸科门诊中，因为咳嗽来就诊的病人占很大比例。据统计呼吸科门诊中有1／3的患者都是诉说咳嗽。咳嗽是很多疾病的前兆更是后遗症。但不少人对咳嗽的认识都存在着误区，以为咳嗽肯定是细菌感染，于是吃消炎药，一种不好随后就换更高级的。很多咳嗽患者来医院都曾有“擅自”用药的经历，不见好才来看医生。
　　咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道黏膜里的感受器时，冲动通过传人神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。
　　没有疾病或没有受到外部刺激人是不会咳嗽的。咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，炎症、异物等都会对呼吸道产生刺激，这种刺激的信号再经迷走神经传到咳嗽中枢，反射地引起咳嗽。因此，咳嗽会在多种疾病中出现，如咳嗽无痰或痰量很少为于咳，常见于急性咽喉炎；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。持久剧烈的咳嗽影响休息，还易消耗体力，并可引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿。

李和生与小功法(代序)
如何阅读本书
功法速查
感冒
感冒按摩功干浴按摩功
咳嗽
闭气导引功咳呼导引功刮痧镇咳功
头痛
点按风池功意念导引功
牙痛
点穴止痛功牙齿按摩功叩齿转舌功
高血压
降高血压功宫泉导引功
肥胖
拗动六环功按摩减肥功
便秘
便秘疏导功揉腹按摩功意念疏导功
腹泻
腹泻抑制功揉腹静坐功
失眠
放松入静功循环归一功
鼻炎
擦鼻点穴功呼吸导引功
颈椎病
颈部放松功搓颈按摩功脊椎运动功
厦腿痛
转腰运气功胯部放松功拗动六环功
肩周炎
肩肘腕松功拗动六环功
眼疾
捂眼旋睛功旋目养眼功拗动六环功
意念导引功印堂观想功按摩小脑功
意念踏水功洗眼旋睛功
关节炎
拗动六环功膝踝放松功热灸膝眼功
站桩排湿功
痔疮
热灸奇穴功呼吸导引功蒸气熏疗功
阳痿
葆春功搂肾调息功
神经衰弱
拗动六环功全身放松功背树站桩功
更年期综合征
养气放松功坐卧养生功
骨刺
拗动六环功脊椎运动功
腰部放松功
足跟痛
脚部按摩功足跟观想功
胆囊炎
光照胆囊功
脊椎运动功
慢性咽炎
点按阴池功
叩齿咽津功
慢性支气管炎
呼吸导引功膻中观想功自然换气功
慢性胃炎
光照胃部功灸食伤名穴健脾养胃功
心律失常
放松入静功养血宁心功循绎排病功
腰肌劳损
拗动六环功脊椎运动功
甲亢
脊椎运动功拗动六环功放松入静功
糖尿病
平圆导引功信息疏导功
动脉硬化
养血宁心功通脑动脉功疏经活络功
冠心病
养血宁心功信息疏导功意念导引功
慢性肝炎
光照肝胆功脊椎运动功
肺炎
点揉奇穴功排除病气功宣气强肺功