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编辑推荐

这是一本四季脏腑保健秘笈，主要叙述肝、脾、肺、肾等脏腑的保养观念，并说明春、夏、秋、冬四季养生之方法。不同于民间简单、老套食谱，本书让您有根本的认识后再对症保养，并提供茶饮的配方原理、处方、制作方法。书中附录药材与原植物，图文并茂，强调简单、易懂、易用。

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作者简介

廖江川，药学博士、药师，中国医药大学药学系及中药研究所毕业，目前任教于中国医药大学药学系、中药资源系、学士，后中医学系及中国药学研究所，并担任台湾省民间药用植物学会、四定文教基金会及台中市、嘉义市、彰化县、桃园县药用植物学会顾问。专长为药用植物学、有毒植物与用药安全、台湾药用植物资源开发与利用、台湾民间药学、药用植物应用学。

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内容介绍

肝、脾、肺、肾等脏腑的保养观念，并说明春、夏、秋、冬四季养生之方法，关于脏腑保养的原理和方法，东方、西方医学论点在本书中均对照提出，尤其着重“三分治七分养”的中医养生学观念和方法，给予读者保健上最具体的参考。 本书所着重调养的相关症状、问题，包含： 肝脏：肝火旺（肝功能、内分泌、自主神经失常）、肝病、疲劳、解酒、醒酒，并包括更年期症候群、皮肤病、暑热。 脾脏：肥胖、糖尿病、胃肠疾病（腹泻、便秘）、口腔溃烂、免疫力低下、禽流感、暑热。 肺脏：感冒、流感、SARS、禽流感、呼吸道症状（过敏、咽喉肿痛、咳嗽、鼻炎、气管炎、支气管炎）、皮肤病。 肾脏：肾脏发炎、肾结石、代谢紊乱、酸碱不平衡、肾功能不全、更年期症候群、前列腺病、骨质疏松、激素替代疗法（HRP）。

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{春季肝脏} 肝脏保健 一、肝功能概述 二、肝火旺及其原因 三、肝病的常见症状 四、肝脏常见疾痛 五、肝脏保养方法 六、酗酒的害处 抗脂肪肝菜 春花益气活血汤 清肝解毒茶 酸梅汤 双瓜可尔必斯 安眠茶饮仁仁茶 安眠茶饮——枣仁安眠茶 清热凉血解毒汤 山楦枳棋子汤 赤小豆汤 桑椹养阴汤 清热平肝汤 甘麦大枣汤 清脑茶 葛根汤 女贞子汤 养肝让你抗疲劳 抗疲劳茶 抗疲劳凉茶 {夏季脾胃} 脾脏保健 一、脾脏功能概述 二、脾胃失调常见病症 三、脾脏保健原则 四、肥胖 五、便秘 瑞草四月春 提升免疫力茶 三瓜饮 南瓜仁茶 丁香白术陈皮茶 健脾胃茶 护喉茶 流糖茶 生鹤饮 妇宝饮 减肥茶 增强免疫力的药引子开胃汤 抗便秘茶一 三花瘦身茶 甘露茶 参苓白术散 通幽灵 健脾除湿汤 抗便秘茶二 {秋季肺脏} 肺脏保养 一、肺的构造与功能 二、秋燥好友病症 二、秋燥润肺 四、果蔬、膳食调养 五、伤风感冒的调养 防煞茶 感冒咽痛茶饮 感冒咳嗽茶饮 抗疲乏茶饮 生津茶 升陷塞流汤 沙参麦冬汤 银麦甘桔茶 银射散 升阳散火汤 蒲苇汤 {冬季肾脏} 肾脏保养 一、肾脏的构造与功能 二、认识背功能不全（肾病综合症） 三、肾功能不全症状 四、肾脏疾病的常规捡 五、中医主张“肾为先天之本” 六、中医主张的肾脏保养 七、西医的肾脏保养建议 八、更年期综合症 强肾茶 百年好 眉棱骨痛养生饮 生物黄酮茶饮 通经疏络解毒汤 增强免疫力猕猴桃橙子汁 慢性肾盂肾炎方 免疫玉屏风散 贝母合剂饮 薏苡仁汤 三金排石汤 助阳化瘀汤 鸡血藤汤 当归补血汤 附录一药材图鉴 附录二食材图鉴 附录三天然植物图鉴

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