失眠，是指经常不能获得正常的睡眠而言，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入眠。
中医认为：此病多为脏腑失和，气血失调所为，调理脏腑，使气血调和，阴阳平衡，脏腑功能归于正常为此病治疗原则。除了药物治疗外，应当注意病人的精神因素，解除烦恼，消除顾虑，避免情绪紧张，睡前不用烟酒浓茶等刺激之品，每日应有适当的体力劳动，加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，这些都是防治失眠的有效办法。单纯依靠药物治疗，而不注意精神、生活调摄，常难收效。可选用下列药粥治疗方。
方1 山羊角粥
【组方】山羊角10克，大米100克。
【制法】将山羊角择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎20～30分钟后，加大米煮为稀粥即成，或将山羊角3克研为细末，调入粥中服食，每日1剂，7天为1疗程，连续1～2疗程。
【功用】疏肝泻热。适用于失眠，烦燥易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等。
展开
