为确保低蛋白膳食同时热量供给充足，可以选择一些热量高而蛋白质含量低的主食类食物，像土豆、藕粉、粉丝、芋头、白薯、山药、南瓜、菱角粉、荸荠粉等。糖尿病肾病患者，尤其是糖尿病肾衰竭患者还要限制脂肪摄入，建议用橄榄油、花生油炒菜。此外，高摄盐量会加速肾脏功能减退，而限盐比使用某些利尿剂更能延缓肾功能衰退。所以，低盐饮食对肾功能的保护是任何药物所不能替代的。味精含钠，与盐同类。如果发展为尿毒症，会出现少尿甚至无尿，这时水的摄入量应为前一日的排尿量再加500ml。此间应注意食物的含水量。若每日尿量大于1000ml且血钾正常，可以随意选食蔬果。但若出现高血钾或少尿，还应限制含钾高的食品，如油菜、菠菜、韭菜、番茄、海带、香蕉、桃等。<br> 2.适当运动从目前的研究结果看，对糖尿病肾病患者的运动没有特殊限制。糖尿病肾病患者适宜做一些轻、中度的运动，运动时的收缩压不宜超过200mmHg。无论是有氧运动（如走路、骑车、球类运动或游泳等），还是抵抗运动（如一些器械运动）都是适当的。一定强度的有氧运动可以增强心肺功能；抵抗运动可以促进蛋白质的合成，增加肌肉的力量。<br> 运动前需检测血糖，判断是否适合运动，运动时要有人陪伴，并随身携带血糖仪、巧克力或果汁。如有不适，立即检测血糖，如为低血糖，应尽快补充糖。随身携带糖尿病救助卡。每天检查双脚，穿上舒适合脚的鞋袜，以免影响脚部血液循环。天气较好时选择室外运动，但是刮风、下雨、下雪天或过热过冷时应选择室内运动。运动前应该先做热身运动5～10分钟，防止运动中关节、肌肉拉伤。运动时间20～30分钟。运动快要结束时，需做5～10分钟的放松运动。运动后如果有出汗应更换衣服防止感冒，还要检测血糖并做好记录，包括运动项目，运动时间，运动场地，有无不适等。<br> ……
展开
