课前热身：你是否正在承受身体失衡带来的痛苦<br> 世间平衡遭到了破坏，有的人不得不在很恶劣的环境下生存；身体平衡遭到了破坏，有的人不得不面对疾病，承受痛苦。<br> 身体平衡是健康的基础，如果身体失衡了，我们的健康就会受到威胁，我们的身心就会产生一系列失衡问题，我们就会在疾病的困扰下生活，在痛苦中承受生命之重。<br> 你生病了吗？<br> 你心情郁闷吗？<br> 你是否正承受着心灵的痛苦？<br> 为什么有的人烦躁不安、郁闷沮丧，有的人却神采奕奕、积极乐观？<br> 为什么有的人身心疲惫，有的人却充满活力？<br> 这一切，都是失衡和平衡的结果。<br> 失衡是祸，平衡是福。<br> 你的身体失衡了吗？<br> 1．应该给上帝颁发一个平衡大奖<br> 世间万物都是在平衡中发展的，所以有了春夏秋冬，有了风霜雨雪，有了天地日月，有了阴阳五行。人体也是由多方面的平衡构成的，这些平衡一旦遭到破坏，就会引发疾病。所以，我们要遵循人体平衡的规律，努力维持人体中的各种平衡，这样才能保持健康，达到延年益寿的目的。<br> 上帝创造了人类，使人类在这个星球上处于主宰地位。有人说，应该给上帝颁发一个奖项——最佳系统设计师奖，因为他为人体设计了一个个精密的系统，人体内的每一个器官、每一个组织，乃至每一个细胞，都是在平衡中发展的，它们彼此之间相互联系，相互制约，其中的任何一个失衡，都会引发疾病，给我们的身体带来破坏。<br> 医学研究证明，人的生理平衡主要包括神经平衡、免疫平衡、内分泌平衡、循环平衡、代谢平衡、基因细胞活性平衡等。只要能够维持好这些平衡，机体就会处于稳定状态，疾病也会远离我们。让我们保持身体的“风调雨顺”吧，从而维持上帝为我们设计好的各种最原始的平衡机制。<br> 那么，我们应该如何准持身体的原始平衡状态呢？这就需要我们在日常生活中进行必要的调节。人体是由物质、信息和精神组成的一个统一体，比如器官、组织、细胞，比如意识、灵魂、精神、情绪，它们彼此间相互作用，构成一个整体。在这个整体中，不管哪方面出现问题，身体健康都会受到影响，从而引发疾病。<br> 所以，我们要注重对身体的各种生理平衡进行调节，包括调节心理平衡、饮食平衡、运动平衡、环境平衡、习惯平衡、代谢平衡等。只有维持了这些平衡，才能保证身心的平衡。<br> 有时候，维持身体平衡就要像驾驶员那样，熟悉汽车的各个方面，了解汽车的养护知识，只有这样，才能对汽车进行维护保养，才能保证汽车的使用寿命。如果不遵守交通规则，不懂汽车保养，只管开车，甚至疯狂地开车，那么这辆汽车必然经常需要维修，甚至更换零件或提早报废。身体也是这样，只有懂得身体平衡的养生术，遵循养生规则，才能将身体维持在一个平衡状态。我们要顺应造物主平衡的“旨意”，让我们的身体与天地保持平衡，与万物保持平衡，与人类社会保持平衡。<br> 平衡生活小叮咛<br> 我们的身体内有很多平衡机制，只要我们追ji平衡的生活方式，注意日常生活中的平衡养生，就能维护好身体各个方面的平衡。另外，平衡要注重整体，只有保证整体健康，才能更好地维持身体各个部位的平衡。<br> 2．世问万物皆存在于平衡之中<br> 世界是一个平衡发展的整体，无论是大自然、社会还是人，都在平衡中生存和发展。自然界有白天和黑夜的平衡，有春夏秋冬的平衡，有阴晴雨雪的平衡；社会有男人和女人的平衡，有老人和儿童的平衡；即使人体本身，也有气血平衡、阴阳平衡等。没有了这些平衡，自然、社会以及人体都会出现混乱；有了这些平衡，世间才有了万物精灵，人类才有了身心健康。<br> 生命之道就是平衡之道<br> 在大自然中，有了白天和黑夜，才有了植物的生长和人类的生存；有了春夏秋冬，自然界的风雨才得以平衡，生物才有合适的生存环境；有了阴阳平衡，才能保证万物的息息相生，这样就完善了自然，衍生出生生不息的生命。<br> 上帝在造人的时候同时造就了男人和女人，没有了这个平衡，生命就无法繁衍，社会就不会发展。人体也处于相对平衡的状态，阴阳平衡、气血平衡、神经平衡、免疫平衡、内分泌平衡、循环平衡、代谢平衡等影响着人体的健康指数，一旦这些平衡被打破，疾病就会接踵而来。
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