《手到病除》介绍了手足反射健康法的基本知识与穴位、反射区的分布；精选了生活中的常见病、难治病、突发病，详细描述了各种病情资料、按摩手法及穴位以及辅助治疗手段；针对人们关心的某些常见健康问题进行了专门讲解。

　　以中指或拇指指腹按于手部穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部和掌指做轻柔和缓的旋转揉动。揉法常与点法、按法配合运用。
　　适用部位：一般用于表浅或开阔的穴位。
　　按摩功用：调和气血，温经散寒，理气松肌。多用于慢性病、虚症、劳损等症。
　　注意事项：力道轻柔，动作连续而有规律，用力由小渐大，再由大渐小，均匀持续地旋转回环，持续时间宜长些。推法……
　　用指掌、掌腕、单指、多指及大小鱼际侧，着力于一部位，单向直线移动。
　　适用部位：一般用于手臂部位，或沿指向各侧施行。
　　按摩功用：通经活络，祛风散寒，调和气血，行滞化瘀。多用于慢性病、劳损性疼痛。
　　注意事项：操作时要求指掌紧贴体表，用力稳健，速度缓慢且均匀，一般沿手部的骨骼方向施行。掐法……
　　用拇指顶端指甲缘重按穴区，或以拇指与其余四指顶端指甲缘相对，夹持穴位的施术方法，又称“切法”，是手部按摩手法中刺激量最强的一种方法。
　　适用部位：一般用于掌指关节结合部及掌骨间缝部位或十指末端（十宣、井穴）。

推荐序让身体产生自我疗愈的作用／001
前言／001
第一章 手到病自去，全靠按压养／001
百病莫侵的反射健康法／001
反射健康法的原理／003
阴阳保平衡／003
经络来调协／（03
血液循环要畅通／003
神经反射巧刺激／004
全息原理找病源／004
百益无害的内源性激素／004
心药医百病／005

按图索骥找反射／006
手部透露的身体信号／006
足部反射区开启身体的福穴／021

一学就会、一用就灵的按摩技巧／036
手部按摩十法／036
足部按摩八法／040
事半功倍的按摩技巧／041

手足反射健康法的宜与忌／042
反射健康法并非人人宜／042
反射健康法这样做最好／042
反射健康法不宜这样做／043
不可做手疗的情况／043
手疗要注意／044
不宜做足疗的情况／045
足疗的注意事项／045
出现以下现象，不必惊慌／047

望手足知病情／049
望手诊病／049
望足诊病／053

第二章 常见症状的手足按摩／055
呼吸系统／055
上呼吸道感染——足浴加点刮疗法／055
支气管炎——保暖加点刮／057
哮喘——巧刺哮喘点、按揉三间穴／059
肺炎——中西结合疗法／061

消化系统／064
呃逆——深憋气、按压横膈膜反射区／064
腹泻——按摩掌中肠胃疼点／066
便秘——“高尔夫球疗法”／068
慢性胃炎——手部疗法／069
消化不良——按揉肠胃反射区／072
胃下垂——健脾和胃益气／074

心血管系统／077
高血压——少吃盐、巧按穴／077
低血压——补足脾肾、气血充盈／080
中风后遗症——病侧重点按／082
心悸——要按劳宫穴／085
冠心病——求助内关、神门、足心正中线／088

泌尿生殖系统／092
前列腺炎——多饮水、按准反射区／092
阳痿——指刮加按揉／095
遗精——单食指刮压法／097
不孕症——补肾气、调冲任／100

神经系统／103
神经衰弱——点刮中冲、神门／103
头痛——按摩手心、耳眼／105
失眠——按中冲／108
面神经瘫痪（面神经麻痹）——巧敷生姜末／110
三叉神经痛——刺激四个头痛点止痛／112
坐骨神经痛——忌潮湿、按中冲／114
帕金森氏症候群——推揉四指尖／116

内分泌系统／119
甲状腺机能亢进症——推按足底甲状腺区／119
糖尿病——按足底调节胰岛分沁功能／122
肥胖症——刺激脾、胃反射区／124

运动系统病症／128
颈椎病——促进血液循环可缓解／128
落枕——热敷加反射疗法／130
肩周炎——巧按颈肩反射区／131
网球肘——小臂上有神穴：少海和曲池／133

妇儿科病症／136
痛经——掐子宫点、心悸点止痛经／136
闭经——鲜梧桐皮加阿魏熬汤／137
盆腔炎——掐按反射区加粗盐热敷／139
更年期症候群——静坐补气、巧按生殖穴／142
小儿遗尿症——改善肺脾气虚可治好／146
小儿厌食症——脚后跟踩脚趾疗法／147
惊风——掐定惊点止惊风／149

五官科病症／152
近视眼——挤按关冲穴、大骨空／152
流泪眼——按按耳眼区／154
白内障——打通申脉、太冲可治好／156
中耳炎——按揉小指尖／158
……
第三章 随时可做的手足自我保健