医学心理研究表明，社会性支持可以起到抵消紧张性生活事件的作用，并在对照研究中发现，有良好的社会性支持的人不论其生活事件紧张如何，心身健康状况优于不具备良好的社会性支持的人。
社会性支持的来源是多方面的。就个人来说，建立良好的人际关系可以帮助形成一个强大的社会性支持；而就一个社会环境或组织团体来说，则应注重关心组成这一社会及组织团体的每一个人；另外，作为组成社会的每一个家庭，更是一个不可忽视的重要的社会支持力量。因此，应注意良好人格的培养，保持心胸的豁达开朗，乐意同他人友好相处，相互关心，友好交往，克服极度的以自我为中心、办事凭一时冲动、贪求欲望不满足等有损于良好人际关系的习惯和行为。只有这样，才有可能在遭受某种精神压力时有人谈心和倾诉，排解或宣泄心中的不快，并从他人的理解和安慰中获得支持，摆脱因紧张刺激而引起的情绪异常，避免心身疾病的发生。单位的领导管理工作是关系到能否获得社会性支持的又一重要方面。是否真正做到知人善任，扬长避短，充分提供条件让其发挥个人优势；是否真正从其切身利益着想，帮助其排忧解难，尽可能合理地改善他们的工作和生活条件；是否在鼓励和帮助他们去取得工作或学术上的成就，甚至是否照顾到其敏感的自尊心等，都将直接影响个人社会性支持力量的获得。
快乐的秘方
人生的航船总会遇到风浪，海上有风浪，水下有暗礁。现实生活中，人总会碰到如意外事件、生死离别等个人能力无法左右的自然因素，也避免不了在社会生活中遭受到政治、经济、道德、风俗习惯等社会规范的限制，再加上人人都具有种
展开
