金荣吉，出身韩国中医世家，首尔大学毕业后，没有留在大城市，而是到了江原道的深山中开了一家诊所。除了为当地百姓看病外，金医生还要接诊许许多多慕名而来的城里人，因而被人称为“深山华佗”。对于前来看病的患者，除了正常的中医调理之外，金医生还会开一个特别的药方：山间行走。他认为，现代人患的疾病大都是因为运动量不足导致的气血淤滞，一旦迈开脚步，走向山间，气血循环就顺畅起来，各种疾病就慢慢解决了。更重要的是，在山间行走的过程中，很多人会豁然开朗，所有疾病的内在根源——内心的贪欲和恐惧也就烟消云散了。几十年来，金医生已经治疗了一万多名患者，让他们重新找回了健康。

　　不同的人应吃不同的食物不论是什么食物，都会有药与毒的两面性。我们都知道乌鸡有益于健康，所以，满世界去找乌鸡吃。可是，却有人吃了乌鸡之后一命呜呼。当肝脏的状态不好时，吃乌鸡就会出人命。再比如，狗肉大补，如果是感冒的人吃了，却会让病情加重。所以，同样的一种食物，它可以是良药，也可以是毒药。我们吃某种食物，不是摄取它的卡路里，而是摄取它的气。气有四种：温、热、寒、凉。人的体质有六种，分为太阳体质、少阳体质、阳明体质、太阴体质、少阴体质、厥阴体质。人的体质不同，适宜的食物也应该不同，比如面粉、奶粉适宜太阴体质的人吃；猪肉适宜少阳体质的人吃；鸡肉适宜少阴体质的人吃，等等。下面让我们看一下各种体质的特征——太阳体质太阳体质的人元气充足，抵抗力强，舌苔是正常的薄白苔，这样的人一般健康程度不错，感冒后很快就会痊愈，不太容易得心肌炎、肾炎和哮喘等。不过，这种体质的人在现实中是越来越少了。

【第一章】躺则病入，走则病出
1 躺则死，走则活
2 万病起于淤
3 冷水浴治好了腰椎间盘突出
4 山地行走，走好了女星的皮肤病
5 干活越多，骨头越结实

【第二章】山里人的长寿秘密：多劳动，少操心
1 运动是治疗不孕不育的法宝
2 流汗干活，就能治好皮肤病
3 忧郁症是受压抑的愤怒
4 走路治好了高血压
5 敞开心胸走路，气血就会通畅
6 通过气血运动，克服更年期障碍

【第三章】百病之源在于肝
1 阻止老化，从养肝开始
2 蛇和青蛙能治好肝硬化？
3 喝酒不伤肝的小秘诀
4 要想胃有动力，人就要多运动
5 跑步治好了慢性鼻炎

【第四章】吃饭吃药有学问
1 摆脱疾病的秘密：日落不食
2 多喝蔬菜汤，提高身体效能
3 不吃晚饭，有时可以让头脑更清醒
4 不同的人应吃不同的食物
5 体质不同，良药也会变毒草

【第五章】你离大自然越近，疾病就会离你越远
1 只有亲身上山采药，才会收到疗效
2 充满了气的水：六角水
3 你离大自然越近，疾病就会离你越远
4 山里的空气比最好的药还灵

【第六章】一百天，改善夫妻生活
1 性欲与年龄无关
2 有了食欲，才会有性欲
3 丢掉执念，性能力就会增强
4 用冷汤半浴，打造阳刚之气

【第七章】深山是最好的医院
1 一位七旬老汉的治癌秘诀
2 治疗中风最简单的方法
3 让重度心脏病老汉长寿的秘方
4 年近九旬老太太的长寿秘诀
5 战胜癌症的“刺猬大婶”
6 视死如归的垦荒民
7 对安然的逝死表示敬意