林海峰，阳光森林国际健康机构董事长，中国营养健康网董事长，现任中国老年学学会健身与长寿委员会专业委员。曾出版《整体自然疗法全程讲座》、《一生年轻20岁》、《林海峰营养配方手册》、《断食排毒养生法》、《健康一生》、《远离疾病》。
    先后在湖南电视台、广东卫视、山东卫视、北京电视台、安徽电视台、青岛电视台做健康专题讲座，广受大众欢迎。

    《握紧健康金钥匙：一生远离疾病》主要内容包括：疾病发动的扳机、疾病的发展路线、改变疾病的方向、对待慢性疾病不要害怕和着急、慢性疾病需要健康管理等。

第1章  疾病发动的扳机
一、构成疾病的重要因素
一、小心你所维护观念
三、疾病发生的临界点
四、谨防“培养”自己成为病人

第2章  疾病的发展路线
一、呕吐、拉肚子
二、感冒、发烧
三、支气管、胃肠疾病
四、肺炎、阑尾炎
五、过敏
六、肝脏、肾脏、子宫、卵巢、膀胱疾病
七、内分泌疾病
八、生命的终点

第3章  改变疾病的方向
一、感冒、发烧、拉肚子是一些疾病的开始
二、改变疾病的发展方向
三、切断制造疾病的供应链
四、林海峰五大疾病管理原则

第4章  对待慢性疾病不要害怕和着急
一、疾病不等于急病
二、避免强行干预
三、慢性疾病大都能够康复

第5章  慢性疾病需要健康管理
一、健康管理的真正意图
二、慢性疾病康复需求
三、积极参与管理计划
四、握紧健康的三把钥匙

第6章  关注恢复健康
一、慢性疾病需要健康支持计划
二、为康复创造条件
三、康复是一个旅程
四、正确理解身体的语言

第7章  恢复健康与恢复条件
一、生命的关键
……
第8章  阳光森林八种武器
第9章  整体自然疗法，医学的未来
第10章  运用整体自然疗法战胜疾病
第11章  正确认识和运用人体必需的七大营养素
第12章  定期断食排毒
第13章  疾病的整体治疗思想
第14章  让患者成为自己的医生
后记  一生远离疾病