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书       名 :
著       者 :
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文献来源:
出版时间 :
德国足球队队医的完全健康手册
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787533654610
  • 作      者:
    (德)H.W. 米勒?沃尔法特著
  • 出 版 社 :
    安徽教育出版社
  • 出版日期:
    2010
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编辑推荐
    牢牢占据德国亚马逊健康类图书排行榜NO.1达三个月之久<br>    世界顶级运动医学专家教您如何对抗衰老的元凶——自由基<br>    最科学、最简单、最省钱的西方养生法,让您养得明白,养得信服!<br>    《德国足球队队医的完全健康手册》所涉养生领域与其他同类图书有显著区别(有部分图书也提到人体抗氧化,但内容与自由基无关),理论详尽程度也是其他图书无法比拟的。<br>    《德国足球队队医的完全健康手册》配有插图,并同详细的文字说明。装帧精美。<br>    《德国足球队队医的完全健康手册》的特色在于它并不是单纯直接地向读者灌输“什么症状,是什么病,该怎样做”或是“吃什么好”,而是告诉读者“为什么会有这种症状,如何预防,为什么要这样预防”。让读者明明白白。而且,《德国足球队队医的完全健康手册》作者为足球界的著名队医,非常权威,值得读者信赖。<br>
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作者简介
    汉斯-威廉·米勒-沃尔法特医生(Dr. H-W Müller-Wohlfahrt)
    国籍:德国
    生日及出生地:1942年8月12日生于下萨克森州维特蒙德-列尔哈弗(Wittmund-Leerhafe,Niedersachsen)
    星座:狮子座
    昵称:“Der Doc”,“Mull”
    婚姻状况:已婚(妻子Karin),1个女儿(Maren),1个儿子
    从业经历:柏林赫塔(1975年-1977年4月)担任队医
    拜仁慕尼黑(1977年4月-2008年11月3日)担任队医
    德国国家队(1996年-至今)担任队医
    主要荣誉:沃尔法特博士为拜仁慕尼黑队获得以下荣誉做出了卓越贡献。
    德国足球甲级联赛冠军16次(1980,1981,1985,1986,1987,1989,1990,1994,1997,1999,2000,2001,2003,2005,2006,2008)
    德国足协杯冠军9次(1982,1984,1986,1998,2000,2003,2005,2006,2008)
    德国联赛杯冠军5次(1997,1998,1999,2000,2004,2007)
    德国超级杯冠军3次(1983,1987,1990)
    洲际杯(丰田杯)冠军1次(2001)
    欧洲冠军杯(联赛)冠军1次(2001)
    欧洲联盟杯冠军1次(1996)
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内容介绍
    《德国足球队队医的完全健康手册》由现任德国国家足球队队医H.W.米勒?沃尔法特教授所著, 主要说明了氧元素自由基在人体生活中所产生的危害作用,并为读者如何对抗这些危害提出了建议。<br>    《德国足球队队医的完全健康手册》在人们普遍有的“病毒致病”、“疲劳致病”等现有认识的基础上,提出了“氧元素自由基连锁反应破坏人体组织”这个西方最新医学理论(这一理论在西方尚未被普遍认识,在我国基本属于大众常识的盲点)。作者充分体现了世人皆知的德国人那严谨,细致的思维风格,在书的前半部分将“自由基”理论解释得既通俗易懂,又深刻且富有逻辑。让读者读得明白,信服科学;而不是云里雾里,盲目效仿。<br>    《德国足球队队医的完全健康手册》后半部为作者以前半部的理论为根据,为读者提出的建议食谱和运动方案。并提供了特别的检验表,方便读者边执行边检验养生效果。<br>    《德国足球队队医的完全健康手册》的说明性插图可以很好地配合正文说明自由基理论,方便读者理解。<br>
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精彩书摘
    如果自由基占了上风,那会怎么样?<br>    就像我们已经看到的那样,自由基之所以危险,是因为它们不仅仅造成了局部的损害,而且由此产生了一个危险的反应链。许多这样的损害可以被器官短期地进行修复,但是年复一年,机体将渐渐变得衰弱,对于氧化应激的对抗能力也将越来越弱。自由基的负面力量的增强又使它们的破坏性变得更加难以阻挡,其中的一些终将导致致命的结局。<br>    正确的平衡<br>    自由基与细菌和那些致病的病原体是不可比的,虽然人们有时可能会把它们一起消灭。作为我们自身物质交换的自然产物,自由基将终生伴随着我们。它们总是不断地出现,并且也做一些对人有益的事情。如果我们希望有效地预防氧分子产生的危害,我们就应该认识到自由基的这种两面性。所以我们必须把自由基的力量长期地控制在一个平衡之中。我们现代的生活习惯,使这<br>    种平衡的控制变得越来越困难,为了使我们的健康不再增加更多的危害,我研发了下面的保护方案。<br>    ……
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目录
    德文版出版前言<br>    “德国国家足球队的神医”<br>    作者前言<br>    自由基——朋友还是敌人?<br>    氧气是怎样出现在地球上的?<br>    “具有侵略性”的氧元素对我们的身体来说意味着什么?<br>    为什么说自由基其实是良性的呢?<br>    为什么自由基会致病?<br>    如果自由基占了上风,那会怎么样?<br>    免疫系统<br>    动脉硬化<br>    早衰<br>    结缔组织弱化<br>    增加患癌症的风险<br>    糖尿病<br>    慢性炎症<br>    哮喘和其他的呼吸道疾病<br>    退化性疾病<br>    眼部疾病<br>    自由基是在怎样的条件下形成的?<br>    错误的饮食<br>    酒精<br>    吸烟<br>    给身体带来沉重负荷的药物<br>    环境的负面作用<br>    化学物质<br>    精神压力<br>    我的保护方案:饮食<br>    该怎样通过饮食来从内部增强体质?<br>    “每天五次”:越鲜艳,就越健康!<br>    人们不能仅仅依靠水果和蔬菜生活:食物金字塔<br>    每个人都应采用正确的饮食方案<br>    为什么说营养密度是检验饮食是否健康的标准<br>    最好的净化剂来源<br>    为什么说香料是良好的净化剂<br>    功能性的食物能让人更健康吗?<br>    该怎样减少营养物质的流失<br>    我的保护方案:运动<br>    你到底做了多少运动?<br>    为什么人们需要运动<br>    当椎间盘进行报复时<br>    为什么每两个人中就会有一个人发生背痛<br>    到底我们需要做多少运动?<br>    哪些运动适合我呢?<br>    我的保护方案:营养补充物质<br>    为什么营养补充物质是如此的重要<br>    营养过剩情况下的营养缺失<br>    为什么我们的身体能够承受大剂量的营养补充物质<br>    我的推荐剂量范围<br>    关于“植物次生代谢产物”的特例<br>    制定一个特别的保护方案<br>    你该怎样了解你的自身需要<br>    组合型的化合物或是单种营养元素,到底哪种更有意义?<br>    正确购买营养补充物质<br>    对高风险人群的保护方案<br>    对有更多自然需求的人群的保护方案<br>    净化剂的运用<br>    净化剂的运用是一个团队工作<br>    净化剂运用中的主角<br>    类胡萝卜素和维生素A<br>    维生素B3<br>    维生素C<br>    维生素E<br>    辅酶Q10<br>    谷胱甘肽<br>    植物次生代谢产物<br>    镁<br>    锌<br>    硒<br>    氨基酸
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