俗话说：世上没有丑女人，只有懒女人。现实生活中确实是这样的，爱装扮的人自然美，勤劳的人自然美，好动的人同样美。千万不要作一个太多偷闲的人，那无疑会很快升级为肥胖者！当然，如果你实在太懒，这里还有个瘦身妙招推荐，那就是泡澡。
人体细胞在夏季（气温37℃）时，酶的活动和代谢最为活跃。冬季气温下降，表皮细胞接触到外面的冷空气，代谢随之下降，皮下脂肪的燃烧速度也跟着下降，以保持体温。所以我们如果“趴冬”不运动，半数以上的人是要长胖的，而这时泡澡就成为我们的法宝。人体肌肤经过适当的水温浸泡后，身体会处在温暖的状态下，这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机。所以，其实泡澡不单是减肚好方法，亦是保养的好时机！
科学有效地泡澡，水温必须调整在38℃～40℃之问，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。沐浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收脂肪。还要注意喝水以补充流失的水分。
泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定。一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛孔污垢，让身体完全放松。然后再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟后，让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果。
还有我们要注意一下理想的瘦身水位。想要发挥瘦身效果的水位，大约是在心脏以下，相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样才可让身体各部位的器官承受适当压力。加上水温效果，泡完后全身会大量流汗。
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