《国外名人行为与养生》，随着我国社会的迅猛发展，不良行为和生活习惯、心理压力、社会适应不良等问题已成为决定国民是否身体健康、家庭幸福甚至是导致疾病的重要原因。为提高国民健康素质和生活质量，清除或减少不良生活行为方式带来的一系列健康问题，如：不合理的膳食和运动减少导致的肥胖、血脂异常、高血压病、心脑血管病、糖尿病等；放荡的性生活、吸毒导致的性病、艾滋病等；生活不规律、烟酒无度和过量导致的各种慢性病和生活质量下降；睡眠障碍带来的系列健康问题；吸毒、嫖娼、卖淫、赌博导致的健康和社会问题等。如何才能适应社会的发展，采取一些积极有效的应对

伏尔泰——生命在于运动
康德——赶走孤独
爱迪生——性格是人生命运之舟的导航针
罗素——乐以忘忧，不知老之将至
卓别林一幽默增寿
泰戈尔——大德者寿
丘吉尔——寿从笔端来
铁托——抚琴以养心
巴甫洛夫——诗人般的敏感科学家的头脑