围绕孕妈妈和婴幼儿应该怎么吃，《最新孕产育儿营养全书》按时间顺序介绍了孕前、孕期、产后的饮食准备，包括孕妈妈每周身体变化与胎宝宝每周发育情况、孕妈妈重点课程指导、加强营养的方法。《最新孕产育儿营养全书》提供了239道孕期及产后期间的营养餐食谱。《最新孕产育儿营养全书》还介绍了宝宝每月身体发育特点、宝宝每月营养需求，提供了不同阶段宝宝爱吃的222道辅食食谱。希望《最新孕产育儿营养全书》能够给孕妈妈和新妈妈提供最放心、最全面的饮食知识方面的关怀。

孕妈妈营养篇<br>part 1 孕前准备篇<br>01 做好孕前的营养储备<br>待孕妈妈的营养要加强<br>孕前营养补充以早为妙<br>合理搭配是营养的核心<br>想怀孕，这些营养素少不了<br>待孕妈妈孕前4忌<br>忌饮食不均衡<br>忌照X线<br>忌减肥<br>忌染发<br>02 待孕妈妈重点补叶酸<br>03 待孕妈妈重点补铁<br>04 待孕妈妈重点补钙<br>05 准爸爸饮食不容忽略<br>06 特殊待孕妈妈孕前如何改善体质<br>part 2 孕早期<br>part 3 孕中期<br>part 4 孕晚期<br>part 5 坐月子期<br>乖宝宝营养篇