第二章 健身气功·太极养生杖功法特点
健身气功·太极养生杖取意“太极”阴阳和合、天人合一、内外相谐等传统文化理念,借鉴《导引图》中持杖图像和“以丈(杖)通阴阳”表现功法特征,继承了传统持杖功法的精要,整套功法动作柔和缓慢,舒展连绵,动静相间,意境优美,意气相随,好学易练,易于推广普及。
一、以杖导引,形神统一
形,指形体,包括皮肉、筋骨、脉络、脏腑等,是人体生命活动的物质外壳;神,指思维活动,包括精神、意念等,是人体生命活动的内在主宰。
外,不仅指身形姿势、肢体动作,还指持杖手法、行杖方法等一切外在表现;内,不仅指呼吸、意念,还指劲力、意境等所有内在活动。
健身气功·太极养生杖的运动理念,以杖为导,引气运行,养神为先,以形相随。凡动静、开合、屈伸、进退,皆为杖动气起,杖到气至。
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