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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
成语养生
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787807092490
  • 作      者:
    杨国安著
  • 出 版 社 :
    深圳报业集团出版社
  • 出版日期:
    2010
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编辑推荐
    弘扬文化,继承传统。民俗是依附人民的生活、习惯、情感与信仰而产生的文化,包括信仰民俗、行为民俗、语言民俗以及日常生活、衣食住行中所表现的多种文化内涵和文化价值,它是为广大民众所创造、享用和传承的生活文化,也是他们赖以生存发辰,维系宗族和伦理,进行各种生活与生产活动的精神支柱。
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内容介绍
    “民俗养生”是养生文化和民俗文化相结合的产物,它以大健康观为基础,通过介绍中国五十种最具有代表性、广泛性的民间风俗,取其传统的养生保健精华,把传统养生学、传统医学和现代医学以及相关学科理论结合起来,详细而通俗地阐释了节日民俗、时令民俗、饮食民俗、体育民俗、婚育民俗、日常民俗以及卫生民俗中的养生保健知识,以指导现代人在现实生活中弘扬传统文化精华,继承传统养生方法。
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精彩书摘
    春节,是农历正月初一,又叫阴历年,俗称“过年”。这是我国最隆重、最热闹的一个传统节日,也是全年最重要的一个节日。<br>    春节的历史很悠久,它起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。春节古时叫“元旦”。“元”者始也,“旦”者晨也,“元旦”即一年的第一个早晨。《尔雅》对“年”的注解是:“夏日岁,商日祀,周日年。”自殷商起,把月圆缺一次为一月,初一为朔,十五为望。每年的开始从正月朔日子夜算起,叫“元旦”或“元日”。到了汉武帝时,由于“观象授时”的经验越来越丰富,司马迁创造了《太初历》,确定了正月为岁首,正月初一为新年。此后,农历年的习俗就一直流传下来。1911年,辛亥革命推翻了清朝统治,为了“行夏历,所以顺农时,从西历,所以便统计”,各省都督府代表在南京召开会议,决定使用公历。这样就把公历的一月一日称为元旦,农历正月初一定为春节,并沿用至今。<br>    如何庆贺这个节日,在千百年的历史发展中,年俗庆祝活动变得越来越丰富多彩,形成了一些较为固定的风俗习惯,有许多还相传至今。围绕春节的各种庆祝活动,从农历腊月24日“扫尘”开始,一直持续到正月十五元宵节。<br>    如人们相互拜年,道贺祝福,说些恭贺新喜、恭喜发财、恭喜、过年好等话,是“祝福”;在住宅的大门上粘贴春联,实际上就是新年寄语,是“祝福”;屋里张贴色彩鲜艳寓意吉祥的年画,心灵手巧的姑娘们剪出美丽的窗花贴在窗户上,门前挂大红灯笼或贴福字等,是“祝福”;春节贴“福”字,是我国民间由来已久的风俗。“福”字指福气、福运,寄托了人们对幸福生活的向往,对美好未来的祝愿。为了更充分地体现这种向往和祝愿,有的人干脆将“福”字倒过来贴,路人一念福倒了,也就是福气到了。民间还有将“福”字精描细做成各种图案的,图案有寿星、寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等。<br>    春节贴年画是比较普遍的习俗,年画不仅增添了喜庆气氛,而且寄托着对来年的祝福。年画大多是祝福的主题,如《福禄寿三星图》、《天官赐福》、《五谷丰登》、《六畜兴旺》、《五福临门》等。我国年画有三个重要产地:苏州桃花坞、天津杨柳青和山东潍坊,形成了中国年画的三大流派,各具特色。<br>    所谓“福”就包含在“五福临门”之中。据《尚书·洪范》记载,五福是:一日寿、二日富、三日康宁、四日攸好德,五日考终命。也就是说第一福是“长寿”、第二福是“富贵”、第三福是“康宁”、第四福是“好德”、第五福是“善终”。用现代话来说,就是:生命长寿是“福”,荣华富贵是“福”,身心康宁是“福”,行善好德是“福”,安乐善终是“福”。
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目录
前言<br>节日民俗篇<br>一、春节祝福说健康<br>二、剪发熏虫春龙节<br>三、清明踏青食杏粥<br>四、端午吃粽赛龙舟<br>五、洗洗晒晒六月六<br>六、乞巧求缘七夕节<br>七、中秋赏月吃月饼<br>八、重阳登高插茱萸<br>九、护阳吃饺冬至节<br>时令民俗篇<br>一、天人相通话养生<br>二、护肝补肾养春阳<br>三、夏季养心防暑邪<br>四、润肺防燥平秋气<br>五、养藏御寒冬进补<br>饮食民俗篇<br>一、药食同源共养生<br>二、五味调和饮食香<br>三、豆腐美味又补益<br>四、降火解渴喝凉茶<br>五、鸡蛋益血营养好<br>六、杀菌保健调味醋<br>七、药食俱佳腊八粥<br>八、提神强身巧饮茶<br>九、益人损人皆因酒<br>十、冬吃萝卜夏吃姜<br>体育民俗篇<br>一、风筝与健康齐飞<br>二、空中飘荡千秋乐<br>三、脚上博戏踢毽子<br>四、蹦蹦跳跳绳飞舞<br>五、安步当车好养生<br>六、舞龙舞狮舞麒麟<br>婚育民俗麓<br>一、生殖崇拜人兴旺<br>二、阴阳和合房中术<br>三、房事养生有禁忌<br>四、产后养护坐月子<br>五、三朝洗儿头口奶<br>六、胎养胎教保优生<br>日常民俗篇<br>一、不觅仙方觅睡方<br>二、眼耳口鼻常养护<br>三、洗澡药浴寿而康<br>四、梳洗按摩养发好<br>五、沐足按脚健全身<br>六、如厕便溺说保健<br>卫生民俗篇<br>一、未病先治重防疫<br>二、择吉而居说风水<br>三、洒扫除尘照虚耗<br>四、艾蒿菖蒲酒辟邪<br>五、走村入户草泽医<br>六、按摩推拿施妙手<br>七、刮痧艾灸拔火罐<br>八、天然养生有妙法
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