张理梅，教授，主任中医师，硕士生导师。现任浙江中医药大学第三临床医学院医学美容教研室主任、中医皮肤科副主任。 <br>    经过近30年的中西医临床实践和医学美容教学，她深深体会到很多损美性疾病的发生均与自身不懂得保养和呵护有着密切的关系。 <br>    通过常年的钻研，她认识到适当刺激、按摩经络和穴位，对于美容和养生有着很好的作用，不仅使面部皮肤得以荣养，光泽而滋润，同时长期进行按摩，配合良好的生活习惯，还能协调全身的脏腑功能，使经络通畅、气血充盈，给人以“自内而外”的健康美。 <br>    作为资深美容医师，她深信女人的美是外在美和内在美的协调统一，医生的使命在于指导和帮助更多的人真正理解美的内涵。

    最近，我们看到许多女艺人通过写书或者其他方式介绍自己按摩美容的秘诀。为什么在高科技发展的今天按摩美容仍受人们的青睐呢？让我们一起来揭开祖国医学按摩美容的面纱。<br>    古书记载：“清旦初以左右手手摩交耳，从头上挽两耳又引发，则面气通流”，又说“常揉三阴交，终身不变老”……按摩主要是通过点、按、揉、拍、摩等多种手法作用于局部或全身的特效穴位，具有平衡阴阳、疏通经络、调和气血的功效，从而达到营养肌肤、美化容颜、瘦身保健的效果。<br>    美丽是女人一生的事业，女人的美需要时间和心力的投入。持之以恒，每天抽出一点时间，按按捏捏，细心呵护你的美丽吧，岁月只是让你变得更有魅力的筹码。

    2009年的中秋节，我去一位朋友家吃饭。饭毕，我们大家外出欣赏中秋的月亮。走到附近的花园，我看到一棵树的树干非常光滑，感到很奇怪。朋友家80岁的老太太很兴奋地说，她每天早晨都会来到这棵树旁，用自己的脊背轻敲树干几十下，已经坚持了多年，原来的腰背酸痛在不知不觉中竟已消失。80岁的老太太面目清秀，思维敏捷，生活均能自理，下象棋时还经常赢别人呢！<br>    虽然每个女人出生后的面貌和体形是爹妈给的，但后天的保养和呵护非常重要。做女人一定要做一个勤奋的女人，这样不但能够做好自己的事业、照顾好自己的家庭，还能够在岁月的每一个阶段保持住自己的美丽。<br>    如果每天花很少的时间有针对性地按摩一些养生美容的经络及穴位，持之以恒，一定会出现你意想不到的效果。

1.没有丑女人，只有懒女人<br>哪个女人不爱美?哪个女人不梦想青春永驻?俗话说：“没有丑女人，只有懒女人。”如果我们懂得一点按摩保养的常识，就可以有效延缓衰老，让青春更长久一些……<br>美丽的女人靠双手留住青春<br>用对按摩手法给美丽加分<br>掌握方法找；隹穴位不再难<br>做好准备工作让效果加倍<br><br>2.乌发美发不是梦<br>有一头乌黑浓密的头发是美女的标志，可是现实总是差强人意。难道这一切就无法改变?来吧，动动你的手指，持之以恒，你会有惊喜的发现!<br>留住美丽秀发<br>和头皮屑说bye-bye<br><br>3.做个完美精致的小脸美人<br>每个女人都向往一张完美精致的脸庞，脸面问题永远是最大的问题。那么就行动起来，给我们的脸做个小小的massage!<br>增加面部弹性<br>预防面部皱纹<br>让脸看起来更小<br>消除面部潮红，<br>战胜脸上的青春痘<br>祛除色斑、雀斑<br>改善面部粗糙<br><br>4.眼耳口鼻动起来<br>要美丽，眼耳口鼻都不能放过，美丽不允许任何一个细节的懈怠。不要因为自己的疏忽让它们出卖了你的年龄。鱼尾纹再少一点，嘴巴再性感一点，美丽容不得一丝牵强的妥协<br>让眼睛更明亮<br>防止出现鱼尾纹<br>淡化黑眼圈<br>消除眼睑水肿<br>去除恼人的眼袋<br>耳部按摩美容<br>牙齿的保健按摩<br>美化你的口唇<br>鼻部按摩美容<br><br>5.不容忽视的颈部和手臂<br>不要小觑颈部和手臂，它们可以为你的美丽加分很多。一张完美无瑕的脸配上布满皱纹的颈部和松松的手臂，美丽照样会大打折扣。聪明的女人不放过任何一个让自己更加完美的机会!<br>消除双下巴<br>让颈纹慢点来<br>保持手部年轻态<br>消除蝴蝶袖<br><br>6.全身动员，美前爆发<br>不要厚厚的虎背，不要讨厌的水肿，不要扁平的胸部，不要松松垮垮的水桶腰，我的美丽自己说了算。甩掉赘肉，改善曲线，让我们的身体变得更轻松、美丽!<br>减肥消肿一起来<br>让胸部更丰满<br>打造紧致的腰腹部<br>丰满挺翘你的臀部<br>保持足部年轻态