胡卉栋，本科毕业于陕西师范大学应用心理学专业，第四军医大学医学心理学硕士，在杭州空军疗养院进行过多年的护理工作，现在为湖北一高校心理系副主任。

　　脸越宽的男人越自私？
　　学不好外语怪听力差？
　　嚼口香糖能提高考试成绩？
　　看手指能判断是不是同性恋？
　　父亲对孩子的智力影响超过母亲？
　　吃白食的懒鬼决定团队的最终表现？
　　好奇心越强的人越花心？
　　为什么减肥女性比男性不易成功？
　　为什么继母比继父更可能虐待孩子？
　　站得越高就越慷慨？
　　嫉妒心与身高有关？
　　越害羞的人越忠诚可靠？
　　益智游戏真的能提高智商吗？
　　经常性牙痛更应该看内科？
　　流产更容易患心脏病？
　　老相的人比娃娃脸的人短寿？
　　中年发福的人晚年可能患老年痴呆症？
　　乳房大或瘦高的女孩更可能患乳腺癌？
　　《预见未来的幸福》结合国内外最新发表在权威刊物上的研究成果，破解了遗传、环境对常见性格、能力、心理疾病和身体疾病的影响，不但全面揭示幸福感、自信、勇气、善良、暴力、害羞、愤怒、吝啬、嫉妒、懒惰等心理现象，而且也介绍了抑郁症、失眠、焦虑症、精神分裂症、自闭症、成瘾症、同性恋、老年痴呆症等热门心理话题，并且也对如何避免肥胖、高血压、糖尿病、癌症、心脏病等常见慢性疾病提出了科学权威的建议。
　　同时，书中不但讲授了许多实用的小技巧，还附上了大量科学的自测量表，你可以在阅读相关内容前进行自我测试。这既增加了本书的趣味性，又很有实用价值，保证你远离烦恼和病痛，生活得更快乐。是一本不可多得的心理科普读物。

　　为什么我们见不得别人好？
　　为何日本的科技、经济水平超过我们时，我们不是敬佩而是嫉妒？为何他们遭遇大地震时，有些人不是同情而是幸灾乐祸？相反，为何朝鲜每取得一点进步，我们都会为之鼓掌？为何我们会嫉妒比我们强的人，而同情不如自己的人？
　　我们都有这种感觉，如果朋友比自己成功，那会比他失败更让我们难受。看到当年的同窗好友个个都飞黄腾达、事业有成时，你心里可能不是高兴，而是嫉妒得要命，完全想不到利用这种人脉拓展自己的事业。
　　暂且不说我们人类有嫉妒心理，就连一些非灵长类动物看到同伴得到奖赏而自己没有时也会生气。维也纳大学动物心理学家弗里德里克·兰吉（Friederike Range）等人用狗证明了这一事实。实验中，30只狗排成一排，每个人负责一只狗，每只狗面前都放着黑面包和火腿两种食物，任何一只狗都可以看到其他狗与实验人员之间的交流。实验人员要求狗做“握手”的动作。
　　结果，如果狗发现自己与同伴一样，都跟实验人员握手了，但并没有像同伴一样得到食物奖励，那它就会舔嘴唇、打呵欠、挠挠自己，并拒绝再次按照实验人员的指令握手。但如果同伴和自己都获得了奖励，无论自己得到的是面包还是火腿，狗都乐意继续听从指令。有意思的是，此前有实验显示，猴子会因同类得到比自己更多的奖赏而表现出愤恨。可狗不一样，狗不在意获得的奖励是否和同伴一样，只要有奖赏，都可以让它们继续听从命令。
　　为了证明狗这样做不是为了食物，兰吉还将每只狗单独进行实验。在这种情况下，原先没有得到食物而拒绝合作的狗，现在却又听从实验人员的指令了。这说明狗不愿配合的原因是产生了嫉妒。
　　狗也会因不公平的待遇产生嫉妒，为什么素不相识或不如自己的人无论成功或失败，都很难激起我们的这种情绪？而朋友比自己优秀时，我们就更嫉妒？如果比自己优秀的好友情场失意或是公司破产时，我们非但不会感到难过，反而会幸灾乐祸？
　　为了证明嫉妒与幸灾乐祸产生的根源，日本国家放射学研究所的神经学家高桥英彦（Hidehiko Takahashi）等人做了一个研究实验。参加实验的19名大学生都要阅读一则故事，并把自己当成故事中成绩一般的主人公。这则故事还有甲乙丙三人：甲与主人公性别相同，而且人生目标也与主人公相同，但成绩优秀，家境富裕，深得许多异性爱慕；乙与主人公性别不同，虽然比甲更优秀，但与主人公的人生目标不同；丙与主人公的性别相同，但成绩一般，人生目标也不一样。
　　读完故事后，研究人员给每位大学生一张将嫉妒程度分为6个等级的问卷，让他们如实回答对这三人的嫉妒程度。答案显示，他们对这三人的嫉妒程度依次递减；并且，当阅读到跟自己差不多的甲事事都比自己顺利时，他们脑部特定的神经最活跃。换句话说，这些神经越活跃，阅读者就越嫉妒。
　　接下来，这些大学生阅读故事的续集。在续集中，除了主人公，其他三人都遭遇不幸，落魄了。结果，阅读者对他们的不幸感到幸灾乐祸的程度也依次递减。同时，每个人的大脑在获得金钱回报或者社会认可时会活跃的区域也依次不活跃了。这说明，我们的嫉妒与看到他人不幸后的自我满足密切相关。也就是说，我们的快乐往往是建立在冤家或朋友的痛苦之上的。虽然我们都极力否认这一不道德的人性，但天生就是如此。
　　加拿大儿童心理学家玛丽亚·莱格斯特（Maria Legerstee）等人对50名3个月、6个月和9个月大的婴儿进行了4项实验。结果发现，3个月大的婴儿已经表现出明显的嫉妒心理，而不是现有流行理论认为的孩子两岁后才开始显露嫉妒。
　　在前3个实验中，研究人员在婴儿面前喝水，盯着婴儿看，和婴儿母亲说话但母亲没有回应，这些都没有引起婴儿明显的不安。但在第4个实验中，婴儿的母亲与研究人员对话并不时发出笑声，此时，婴儿表现出生气的样子，开始在座位上翻转身体，同时嘴里发出急促而愤怒的声音，甚至出现蹬腿动作。婴儿做出这些举动，表现出他害怕失去所爱之人，因为他感觉到某人的出现威胁到自己与亲人的关系。由于幼儿很难处理竞争问题，所以，在他们明显感受到要与人分享父母的爱和关注时，往往就会产生嫉妒。这种情况在多子女家庭中同样存在。为了争得父母的宠爱，兄弟姐妹间会有疑虑，比如亚当的长子该隐杀死他的弟弟亚伯，就是因为他嫉妒上帝更宠爱亚伯。虽然兄弟姐妹间争宠的行为不大可能发展到杀人，但免不了无休无止地拌嘴。这时，父母不应该介入孩子们的争论，以避免父母无意识的偏心导致感觉受忽视的孩子嫉妒心增强。
　　当然，父母也不能完全撒手不管。如果孩子们的争辩升级为打斗时，父母应及时出面制止，而且应该与每一个孩子单独交谈，经常告诉孩子父母没有偏心，对每个孩子的爱都一样。这将有助于孩子们和平共处。除了幼儿会产生嫉妒，不自信和极度孤单的青少年嫉妒心更强，甚至可能引发人身伤害，比如女孩向早恋的内向男友提出分手而跟其他人恋爱，男孩可能妒火中烧，因为他觉得友谊受到了威胁，所以会用嫉妒的行为去保护。
　　这并不是说，男性的嫉妒心比女性强。虽然有研究表明，因为争风吃醋做出过激行为的多为男性，但并不能推翻女性比男性更易嫉妒的事实。
　　荷兰格罗宁根大学心理学家亚伯拉罕·邦克（Abraham Buunk）和西班牙的同行合作，以549 名荷兰人和西班牙人为调查研究对象，要求他们除了评估自己的嫉妒程度外，同时列出情敌让他们感觉不安的原因。
　　结果显示，男性的嫉妒原因比较倾向于长相和财富。多数男性认为强壮而又富裕的情敌最让他们不爽，而且，个子越矮的人，这种感觉越强烈。也就是说，矮个男人比高个子更爱吃醋。他们认为，身高决定人的领导力、吸引力和生殖能力。
　　这种有趣的现象在女性身上同样存在，但女性比男性更注重外貌。那些漂亮、有魅力的情敌最让她们难受。虽然身高中等的女性最受男人欢迎，也最不容易嫉妒，但当她们看到比自己更高的情敌时，同样醋意浓浓，她们也会觉得长得高的情敌比自己更强势。
　　具体而言，身高低于152厘米的女性和低于164厘米的男性嫉妒心最强烈，而且前者超过后者。对男性而言，身高越高，越不容易吃醋，并且超过200厘米的人，嫉妒程度不到164厘米人群的一半。但女性则不同，身高152～168 厘米的人嫉妒心程度逐渐减弱，并且，身高168厘米的女性对情敌的嫉妒程度只有152厘米人群的60%。有意思的是，超过这个身高，女性又变得比较易嫉妒了，并且身高184厘米的女性的嫉妒程度为152厘米人群的80%（如图）。
　　测试
　　嫉妒心测试量表（Bringle Self-Report Jealousy Scale）
　　请仔细阅读每个条目，然后如实选择一个最符合你的选项。
　　1. 你的恋人说希望你们两人都各自发展恋爱关系，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　2. 有个家伙花大量时间和你的恋人工作，你觉得那是想勾引你恋人，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　3. 你的恋人突然对聚会感兴趣，因为他/ 她认为这可能会见到以前的恋人，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　4. 在聚会上，你的恋人紧紧抱着别人，比平时抱你还紧，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　5. 你注意到你的恋人不停地看别人，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　6. 你的恋人花越来越多的时间在户外活动和你没有的爱好上，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　7. 在聚会上，你的恋人背着你吻了别人，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　8. 老板过去和你合作得很愉快，但现在却想与你的同事合作，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　9. 有几个晚上，你的恋人独自去了酒吧，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　10. 最近，你的恋人获得了晋升，要经常出差，饭局多，还有许多你不能参加的聚会，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　11. 在聚会上，你的恋人背着你和别人跳舞，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　12. 你和同事努力做了一个特别重要的项目，但老板极力称赞同事，完全忽视你的功劳，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　13. 有人和你的恋人调情，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　14. 在聚会上，你的恋人背着你不断和别人亲吻，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　15. 你的恋人和别人发生了不正当关系，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　16. 兄弟姐妹比你更自由，可以晚睡，可以开车，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　17. 你的恋人批评你勾引别人，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　18. 朋友聚会上，恋人和你聊了两句，就和别人谈笑风生去了，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　19. 爷爷奶奶来你家，但明显更关心你的兄弟姐妹，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　20. 你的恋人和别人调情，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　21. 父母似乎更爱你的兄弟姐妹，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　22. 你的恋人在工作时偷情正好被你抓了个正着，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　23. 给你做了几年助手的人决定要去做别人的助手了，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　24. 团队似乎不考虑让你参加计划、活动等，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　25. 你最好的朋友忽然对别人非常感兴趣，你的感受是？
　　① 愉快 ② 有点心烦 ③ 心烦 ④ 很心烦 ⑤ 烦得要死
　　……

前言：幸福不会不请自来

Chapter 01 性格成就幸福

1. 性格是遗传还是后天影响？

2. 幸福的方法

3. 洗脑增强的是自信还是自大？

4. 天生的好奇心、冒险精神和愤怒

5. 勇气的源泉

6. 天生的道德感

7. 为何有人偏激而又暴力？

8. 人人都可能是含羞草

9. 铁公鸡一毛不拔的理由

10. 为什么我们见不得别人好？

11. 真的是拖延导致懒惰？

Chapter 02能力创造幸福

1. 父母给了我们一半以上的能力

2. 智商并不完全取决于遗传

3. 提高记忆力的方法

4. 谁在操纵我们的行为？

Chapter 03 心态决定幸福

1. 今天你郁闷了吗？—抑郁

2. 如何才能睡得更香？—失眠

3. 如何摆脱焦虑不堪的情绪？—焦虑

4.“职业诉讼家”是个危险信号—精神分裂症

5. 白痴还是天才？—自闭症

6. 天生的瘾君子和酒鬼？—成瘾

7. 性取向也由遗传决定？

8. 长岁也长智还是越老越糊涂？—老年痴呆症

Chapter 04 健康保障幸福

1. 肥胖的身体，有你和父母的“功劳”—肥胖症

2. 当今最普遍的催命鬼—高血压

3. 艾滋病等量级的超级杀手—糖尿病

4. 如何避免等死滋味—癌症

5. 人类的头号杀手—心脏病

6. 长寿的秘密

参考文献