目录

序1 引领新的篮球时代 张卫平
序2 走进科比的内心 徐济成
序2 科比的秘密 杨毅
序4 看看科比的“道” 于嘉
作者序

篮球的起源与发展
科比
气 
太极拳
体能与内在力量
冥想
内在力量与情绪
预见
篮球基本功
篮球训练的原则和策略
身体调节
赛前准备
进攻
地位战术 内线表现
赛后
伤病和恢复
把握现在
后记
附录

内容摘要

    《科比24》是美国NBA篮球运动员科比?布莱恩特的作品。《科比24》中作者讲述了自己研习中国武学感悟到了篮球运动一些哲理和思想，回顾了自己的篮球生涯和在篮球运动中积累的经验和智慧。《科比24》从“道”入手，逐步展开，讲述内容涉及了篮球运动，特别是个人经历的诸多方面。