阿昌族是中国云南省境内最早的世居民族之一。古代汉文史籍中的“峨昌”“娥昌”“莪昌”或“阿昌”“萼昌”等，都是不同时期对阿昌族的称谓。他们聚居在高黎贡山余脉的丘陵山地、峡谷平坝。这里土地肥沃，气候温和，雨量充沛，为阿昌族农业生产的发展提供了良好的条件。阿昌族自古即以擅种水稻而闻名，族人主要从事农业，手工业也很发达，尤以善于打制长刀而闻名于世。

    阿昌族迎亲时，岳父要为女婿亲自准备好午饭，圆滑松软的花生米、豆腐、肉丸都是必备的佳肴。吃饭时，岳父要给女婿一双约一尺半长的竹筷。
    因为筷长
    菜松软，所以女婿得下大夫才能夹起菜。女婿夹不住菜，吃不到嘴的笨拙的样子，逗得大家笑弯了腰。这顿饭除了制造欢笑的气氛外，岳父还在欢笑声中观察女婿是否机智和镇静，加深对女婿的了解。
    结婚仪式结束，男方家的客人快散完时，岳父家要送来一个“小饭盒”，里面装一只熟鸡和饭。同时新娘的女朋友也来送一个“大饭盒”。新娘的女友把大饭盒的鸡肉和饭装在碗里，让小两口换着吃，希望他俩同甘共苦。吃到快饱时，寨里的小伙子进来把堂屋门关紧，端着饭菜，唱着劝饭山歌，请众姑娘再吃一碗。对歌对到半夜，小伙子让姑娘们离席，并把她们送回寨子。这天，新郎舅舅家坐的那桌席上，一定要有一盘菜——猪脑子拌莱，没有这盘菜，他们就不吃饭。

一 深居山野的豪迈民族
二 流光溢彩的生活特色
三 与众不同的传统节庆
四 马虎不得的信仰禁忌
五 处处讲究的风俗习惯
六 纵情嬉戏的民俗生活
七 技艺超群的民族工艺
八 星光璀璨的历史文化