珍·罗伯兹（Jane Roberts），生于纽约撤拉托加温泉市，是20世纪最重要的通灵人之一。珍除了是赛斯书的作者外，还著有十余本小说、非小说以及诗等作品，风行全世界。赛斯是一位现已不具形体、居于多次元实相中的灵性导师，从1963年开始，赛斯借由珍口述，并由珍的丈夫逐字记录赛斯资料。这些资料被认为是新时代运动的基石，目前保存在耶鲁大学图书馆，被西方誉为人类有史以来最全面系统的修行体系。赛斯书探讨的范围涵盖了心理学、超心理学、医学、物理学等，都是最具原创性的观念。
　　
　　王季庆，台湾成功大学毕业，留学加拿大，并旅美十余年。经历半生的心灵追寻，遍览各类心理、宗教、哲学、神秘学等书籍。于1976年首度接触启悟性的“赛斯资料”后，心弦震动，遂开始翻译赛斯书及新时代经典作品共十余种，在台湾成立“新时代中心”，致力将新时代的讯息介绍给更多人。翻译了“赛斯系列”、“伊曼纽系列”及“与神义、“话系列”等书，著有《心内革命——迈入爱与光的新时代》、《赛斯让你成为命运的创造者》。

　　《实习神明手册》详细记录了赛斯出现的过程，内容相当丰富。由灵应盘人手，包括自动书写的练习、自助式的降神会、预知梦、千里眼的梦、心电感应、心理时间的练习、预知未来的能力、如何开启自己转世的记忆，以及在人类世界之外其他意识所居之所，等等。
　　在此向各位特别说明，要介绍赛斯的出现，的确会有些令人不知如何启齿。毕竟所谓的“灵应盘”，在某些圈子看来，带着一些怪力乱神及迷信的味道，跟自己所研究二十余年赛斯书的浩瀚智慧，似乎有些不相称的地方。

　　不管你自己知不知道，你都曾经怀抱着决心踏上今天所走的路，你运用着各种资源，去追求那一度你认为合理的目的和理由。
　　——赛斯
　　
　　我想要看到赛斯书籍成为每个走心灵道路者的必修书。赛斯书的神奇深奥讯息至今仍然适切。
　　——露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗师、身心灵导师，著有《生命的重建》
　　
　　赛斯书以心灵的一个新图表来展示实相的一个替代地图……对所有意识的探索者都有用。
　　——狄巴克·乔布拉，被《时代》杂志选为“20世纪顶尖的100位偶像与英雄”，被称为“心灵帝王”，著有《不老的身心》
　　
　　当你在读赛斯书的字句，你所得到的不只是新的知识，赛斯的能量满溢着每一字页，那会扩展你意识的能量，并且会改变你对实相本质的概念。
　　——萨娜雅·罗曼，国际知名心灵成长导师，著有《喜悦之道》
　　
　　赛斯书对我的灵性之旅有极大的益处，帮助我看到看世界的另一种方式。
　　——杰若德·詹波斯基，知名身心灵导师，著有《爱是放下恐惧》

　　如果你有开放的心胸和健康的知性好奇心，而且相对而言不迷信的话，那么你会发现，实验性质地做一次你自己的降神会可能是很有意思的事。
　　如果你得到任何明确的具体效应，那么你会为自己发现，降神会并不见得仅仅是欺骗或轻信。保持客观的心态，核对看到的一切。另一方面，你也必须给直觉的自己一些自由，否则不会有可以核对的事。如果你绝对肯定没有事情会发生，很可能就没有事情发生。如果你好奇又开明，就不会受制于什么是可能、什么又是不可能的预设想法，而能够客观、清醒、理性地研究任何显相。
　　这些结果是我们第一次尝试得到的。我们之前并没有这种经验，对降神会的了解也没有比任何读这本书的人多。没有必要怕“鬼”或“幽灵”，或将这种降神会视为非自然的事。我们企图以逻辑为基础，研究长久以来隐藏在迷信之下的许多事。如果发生了显相，那么它只不过是指出，我们并不了解自然本身是什么，我们不了解人类的潜能。
　　好几世纪以来，我们已经知道心影响物，但不知道怎样影响。在本章末尾，我会摘录一些开始处理这种问题的赛斯资料。按照在资料当中提出的理论，每个人在潜意识的基础上形成物质实物，包括个人形象这样的物质实物。我们并非有意识地觉察自己的消化过程.同样的，我们也不是有意识地觉察自己不断将能量转变成物质的方式。如果这是事实，那么人类人格基本上就不受限于我们所知的物理定律。如此一来，人格的幸存便不是什么非自然的事了。如果这样一个人格再度形成一个具体形象，而以幽灵的样子现身在我们面前，也就不是什么非自然的事了。
　　随后，我们将更彻底地讨论这种事，因为你自己对梦和心电感应的实验会让你看到，人格——你的人格——比你以为的还要独立于时空之外。不过该如何举行自助式降神会，本章有几个建议。我们自己后来的经验显示，根本不需要黑暗或接近黑暗的场所。
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关于赛斯文化
赛斯书 策划缘起
推荐序 实习神明运动
前言 发现心灵能力的真相

1 灵应盘的使用方法
“灵应盘”将容许你放松你有意识的心智，使你或许第一次觉察到来自这内在自己的讯息。

我们开始收到讯息
引言
摘自1963年12月2日第一节课
摘自第二节
摘自第四节
摘录自第五节

2 “灵应盘”作踏脚石
当你第一次到达个人潜意识的领域，你可能会惊讶，它是在有意识的自己与我们所知甚少的自己的广大内在领域之间的门槛。

心电感应和我们对自身的看法
评估你的讯息

3 自助式降神会
我们正企图以逻辑为基础，研究长久以来隐藏于迷信之下的许多事。

在降神会当中
降神会之后
出自赛斯资料

4 预知梦
预知梦是在梦中收到关于未来的有效资讯。预知梦可以是千里眼式的，就像你预先看到一件未来的事件那样。

准备做实验了
完成实验

5 各种千里眼式的梦
在梦里，我们有时不只收到有关未来事件的资料，也在梦里想出这些事件可能的解决之道。

你的梦笔记簿
千里眼式的梦
阻挡梦
摘自第四十五节
摘自第九十三节

6 心电感应
假装你的心智像个海洋，你穿著一套潜水装备，缓慢地往下潜。那里的思绪和影像你比较不熟悉，只要观察它们就好。
……
7 进入心理时间的步骤
8 心理时间
9 另一个探究未来的方法：预言
10 更多有关预言的事
11 你以前活过吗？
12 转世、家庭关系与人格
13 暗示人类人格死后犹存的事件
14 “灵魂世界”和人类人格的存活
15 ESP调查之一斑