《汤姆·史立福教你学催眠：改变人生命运的最前沿最尖端的心智科技》是shijieji科学催眠大师汤姆·史立福从事催眠培训三十年一直使甩并不断完善了的培训手册。
　　对于初学者来说，《汤姆·史立福教你学催眠：改变人生命运的最前沿最尖端的心智科技》是一本非常合适的入门读物，因为作者当初写书的时象也是没有学过催眠培训的学员，所以结构上是由浅入深、循序渐进。时于专业读者来说，这是一本成长为成功的科学催眠咨询师和治疗师的进修宝典，圉为书中汇聚了作者昂贵课程里几乎所有的精华。同时，《汤姆·史立福教你学催眠：改变人生命运的最前沿最尖端的心智科技》具有非常强的实操性，内容的次序基本上完全依据催眠师的工作流程来写作的。

　　你的催眠对象对你了解得越多，那么他们就会越相信你具有能够催眠他们并帮助他们的能力。
　　第二步：向你的催眠对象解释催眠是什么不是什么你的催眠治疗流程接下来要开始的部分，应该介绍的是我称之为生命脚本编程的程序。你现在可以跟你的催眠对象解释，我们怎样从早期的孩时的环境中被编程，和我们的潜意识是怎样被灌注进负面的情绪和习惯的。
　　“从你出生到大概你3岁或4岁的时候，每件事情都被记录进我们的大脑，直接进入我们的潜意识。我们将这些情绪信息以单元或者比特为单住记录下来。爱，信任，安全，恐惧，误导，疼痛，困惑。等等。这些积极的和不积极的情绪可以伴随我们的一生，除非我们可以改变他们。”第三步：开始创建关于催眠威力的信念结构“催眠是一个非常好的方法采改变你的自面习惯、行为模式和负面情绪，因为所有的这些都在你的潜意识大脑中，而催眠可以帮助你重新编程你的潜意识≈智并让它为你工作。
　　所有的催眠都是提高你的注意力专注度，催眠状态下暗示的力量比意识的建议大9倍。”让你的催眠对象知道。催眠和睡眠是两种不同的东西。
　　让你的催眠对象知道，15分钟的催眠性睡眠相当于5个小时的甚至更高的自然睡眠。
　　给予你的催眠对象足够的有关催眠的信息，这样他们可以相信你和你的催眠知识。
　　“催眠在西半球已经有超过200年的历史，甚至有一些欧洲顶尖的医师也是‘催眠师’。通过催眠你可以帮助他人减肥、戒烟、减压和消除紧张，并且能够提高你的注意力和创造一些其他的美好的积极改变。”第四步：谈论一些环境催眠询问你的催眠对象或者来访者，他或者她以前是否被催眠过？如果他们回答“有”，那就意味着他们已经有过经验。
　　如果他们回答“没有”，告诉他们我们每个人都曾经经历过催眠。
　　“当你开车的时候，你被催眠了，因为当你的意识在做白日梦或者开小差的时候，你的潜意识在帮助你开车。
　　你是否曾经驾驶你的车子，然后很奇怪你怎样到达你的目的地的？——你被催眠了！每天，我们所有人都会被催眠很多次。
　　”你可以告诉你的催眠对象电影和体育比赛又是怎样催眠他们的。
　　第五步：找出你们催眠对象的目标是什么在你开始你的催眠治疗之前，你需要知道你的催眠对象的准确目的以及他希望通过催眠得到些什么。
　　你作为一个催眠师可以从他的意识和潜意识（通过催眠）层面来确认这些——他们通过催眠真正希望得到些什么，这样在你的催眠治疗中将能取得巨大的成功。
　　你需要成为一个好的倾听者，并且有必要在你与催眠对象的催眠治疗前的谈话阶段做些笔记。
　　我总是要求我的催眠对象，在他们来到我的催眠治疗室之前把他们希望通过催眠能得到的，用E—mail发给我或者写在一张纸上并把这张纸一起带过来。
　　我跟他们说：“如果催眠能够创造任何奇迹，那么你的目标是什么？写在一张纸上。”我要求我的催眠对象写在纸上，因为我发现让他写下来比我通过潜意识来获得这些信息更加的直接和容易。
　　……

第一部分 科学催眠入门
第一章 科学催眠最新进展
科学催眠与脑波状态
什么是ERT情绪重置疗法
关于EEG脑波仪的一些问题
第二章 科学催眠三大步骤
第三章 催眠前谈话标准流程
第一步：简单介绍你的背景
第二步：向你的催眠对象解释催眠是什么 不是什么
第三步：开始创建关于催眠威力的信念结构
第四步：谈论一些环境催眠
第五步：找出你们催眠对象的目标是什么
第六步：为你的催眠对象写一份心理处方
第七步：测试催眠对象的听话度

第二部分 引导和加深技术“工具箱”
第四章 瞬间催眠物理引导技术简介
什么是瞬间快速震撼物理引导技术
我作为一名科学催眠治疗师．在我的练习实践中
这些引导技术会对我有什幺帮助
男人和女人相比，谁更容易对于这些引导做出反应
这些引导方法对于有知识、学历高的、理智的人有没有用
你是否可以不用触碰到你的催眠对象而进行物理引导
这种引导技术需要花费多长时间来进行
第五章 与催眠对象达成协议
第六章 “手贴脸”物理引导技术
首先与你的催眠对象这成协议
“手贴脸”物理引导技术详细脚本重点强调
汤姆·史立福给你的建议
在你催眠你的个案之后总要加上一个加深技术
第七章 “手轻手重”物理引导技术
与催眠对象达成协议
“手轻手重”引导脚本
催眠加深技术
第八章 “旋转手”快速物理引导技术
催眠加深技术
第九章 “手拉一起”快速物理引导技术
技术概述
“手拉一起”快速物理引导详细脚本
第十章 “看着我的眼睛”瞬间物理
引导技术
第十一章 “吸气和呼气”快速引导技术
技术概述
“吸气和呼气”快速引导技术脚本
第十二章 “三次握手法”物理引导技术
ToMSILVER发明的“一次握手”
瞬间引导技术
第十三章 “锁手法”快速催眠引导技术
技术概述
“锁手法”快速催眠引导技术脚本
第十四章 “从对象手中抽手”快速引导技术
第十五章 “睁眼闭眼”快速引导技术
技术概连
“睁眼闭眼”快速引导技术脚本
第十六章 “四次击掌”震撼引导技术
第十七章 以前你从未见过的汤姆的秘密瞬间催眠
引导技术
5-4-3-2-1深呼吸震撼催眠技术
一次握手猛拉瞬间引导技术
眨眼法瞬间催眠引导技术
“压一滑一掉”震撼引导技术
zAP震撼引导技术
第十八章 科学催眠加深技术“工具箱”
渐进放松法
碰头顶加深技术
眼皮粘连加深技术
下颌放松加深技术

第三部分 科学催眠治疗
第十九章 催眠戒烟
抽烟者有什么类型
在香烟中有什么样的化学成分
传统的戒烟手段为何常常无效
戒烟的情绪重置疗法（E．R．T．）完整脚本
第二十章 催眠减肥
贪吃者的类型
催眠减肥的建议脚本
激活人体的新陈代谢
第二十一章 恐惧与恐惧症
什么是恐惧或恐惧症
人们都害怕什么
恐惧症的不同类型
恐惧症患者中的百分比
什么会创造恐惧、恐惧症或者惊恐性障碍
医生和心理学家常用的处理恐惧
和恐惧症的方法
移除恐惧与恐惧症的催眠治疗技术
ERT情绪重置疗法（以飞行恐惧为例）
详细脚本
第二十二章 视觉意象技术
“擦黑板”视觉意象技术
“滴蜡”意象技术
“海浪”视觉意象技术
“丢失的沙粒”视觉意象技术
“水龙头滴水”视觉意象技术
“倒空垃圾”视觉意象技术
第二十三章 解决睡眠问题
催眠后暗示技术
晚上使用催眠录音音频
第二十四章 团体催眠戒烟
“手轻手重”团体物理引导
移除抽烟习惯
第二十五章 制作一个30分钟的催眠治疗CD
第二十六章 公司和企业团队的催眠动力培训会
催眠动力培训的好处
如何预约一个企业培训
如何进行企业催眠动力培训
第二十七章 年龄回溯技术
一些回溯用的视觉意象隐喻
重点强调
第二十八章 各种问题的催眠脚本
信心
放松压力
睡眠剥夺症
集中注意力
提升记忆力
减肥
锻炼的动力
增强体育运动
成功动力
疼痛控制
戒烟
注意——与个案的医生一起合作

第四部分 科学催眠新领域探索
第二十九章 跨语际催眠技术
关于跨语际催眠引导的一些常见问题
及解答
跨语际催眠技术遵循的规则
TOMSILVER给您的建议
第三十章 催眠侦讯
催眠侦讯小组团队
催眠侦查流程
慈母式催眠vs严父式催眠
谁是合适的催眠侦讯的对象
如何应用催眠侦讯获取的信息
催眠师vs侦讯员
谁决定催眠对象是否处在催眠状态中
到底催眠对象有没有处在合适的催眠深度
催眠师的训练及准备
关于催眠侦讯的建议
第三十一章 特别奉献——自我催眠震撼物理
引导技术
附录一 世界催眠发展大事记
附录二 科学催眠进入中国
后记