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作者简介

玛贝尔的激情在于启发我们觉醒于自己的真正身份，帮助我们认识到改变生活并不需要依靠任何外在的人和事，这个力量就在我们心中。玛贝尔在世界各地教导“荷欧波诺波诺”这个古老的夏威夷疗法。作为玛贝尔的第一个交流平台《最简单的方式》这本书之后，她很快便拥有了自己的广播和电视节目。现在，她在世界各地举行工作坊研讨会，并广受欢迎。 　　在过去的12年中。玛贝尔紧密地跟随自己的老师修·蓝博士学习夏威夷疗法。目前，玛贝尔已成为国际公认的最具权威的夏威夷疗法教师之一，其语言精练、风格独特，学生遍布世界各地。《最简单的方式》一书已经被译为西班牙语、韩语、葡萄牙语、瑞典语、德语、法语、希伯来语、俄语以及罗马尼亚语等。 　　宋小飒毕业于奥克兰大学及奥克兰理工大学。获得商业学士和硕士学位。2003年开始接触心灵成长领域的作品。并于2008年凭着对夏威夷疗法的一腔热诚。开始以“乌龟水水”为名用语音形式在网络上翻译分享《零极限》、《最简单的方式》等书。成为中国大陆最早的夏威夷疗法推动者之一。

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内容介绍

《最简单的方式：〈零极限〉之实践篇》是一本简单有趣的心灵读物。它为如何解除困扰、如何减轻生活压力提供了令人耳目一新的见解和方法。它提醒我们.我们自己就拥有改变生活的内在力量。不需要依赖外在的任何人和事。在如何面对信念、金钱、恐惧、爱等人生课题上。此书给出了最快、最简明的诠释。《最简单的方式》已被译为多国文字，并有电子和语音等版本。 　　在《最简单的方式：〈零极限〉之实践篇》中，你会发现以下这些可实践的技巧：删除影响你计划、目标、决定与表现的负面程序。保持开放、灵活，以便通过灵感来寻找解决问题的最佳方案。无论发生什么都能保持心灵的平静。调节情绪，释放造成生活压力的限制性观念。做事情更高效。 　　读过此书，你将学会：激励自己更有效地解决问题。营造完美融洽的人际关系。使用心灵的力量达成目标。发现自己真正的身份、天赋及生命的目的。 　　随着你越来越能面对真实的自己，你就会发现自己达到这些目标并不困难，只是你曾经忘记了如何轻松愉快地获得那些想要的东西。现在，你准备好寻回这份生命礼物了吗？

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精彩书评

在《最简单的方式》中，玛贝尔讲述了她如何在生活的各个方面通过应用夏威夷疗法而发现真正的自己并获得极大的喜悦和自由。所有读过此书的读者都将发现其中熠熠生辉的智慧，并学会找寻自己真正的身份和自由的方式。 　　——《零极限》的主要作者、夏威夷疗法导师伊贺列卡拉·修·蓝博士 　　在我所看过的书中，这是对夏威夷疗法阐释得最为清晰的一本！ 　　——《秘密》、《零极限》的主要作者乔·维泰利 　　此刻，就让我们一起来说“对不起，请原谅，我爱你，谢谢你”，让自己回到零点，用充分开放的内心去接纳与付出爱意，简单生活，感受生命的恩典！ 　　——灵性作家张德芬 　　当你发现自己的生命不仅限于一具肉身的时候，一个充满各种可能性的新世界就向你敞开了大门——这是一个无拘无束的世界。 　　——灵性创富导师张馨月 　　本书使我倏然醒悟并开启了我内心那个忏悔、原谅、感恩和充满了爱的门扉。 　　——心灵疗愈师阿希卡 　　从我第一次接触到《零极限》的夏威夷疗法时，我就深刻地体会到它的力量，并且为之震撼。 　　——身心灵成长导师李思坤

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精彩书摘

谈到夏威夷疗法，让我感慨万千，一时还真有点不知道从何说起。那么，先大体谈谈我之前在身心灵这条道路上的一点经历吧。2003年底，我开始对自己所生存的这个世界、这个宇宙有了新的认识和思考，并在此过程中逐渐了解到了思想和情绪的巨大力量，对心灵、治疗等方面产生了巨大的兴趣。很巧的是，踏上身心灵道路的同时，老天爷似乎也早已安排好了我要学习的功课。有天我在网上随意浏览时，偶然发现了《零极限》里修·蓝博士治疗好整个医院的精神病患者的故事。看完这篇文章，我的内心有种很强的直觉——这文章就是对我之前呼求的最好回答。后来我终于在奥克兰的书店找到了《零极限》这本书。当天我差不多一口气把这书读完，心里好像有了喜悦的泉水。 　　……

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推荐序一切可以很简单 推荐序归零，轻装简行重新出发 推荐序清理，让我们成为改变自己的源头 推荐序真理是简单的 致谢 前言 关于本书 上篇归零之旅 第一章我是谁 我们存在的唯一目的就是去发现我们是谁。 第二章问题到底是什么 一个问题之所以成为问题，是因为我们如此看待它。问题本身并不是问题，我们如何回应它才是真正的问题。 第三章信念 我们真正的力量是幸福，而幸福来自于臣服。 第四章金钱 即使拥有了自己所渴望的一切，我们也很快就会发现，那个空虚仍在那里，它是一个无底洞。 第五章恐惧 真理将使你解脱。 第六章爱 爱是武士的宝剑，无论剑落何处，它都将赐予生命，而非死亡。 第七章大道至简 神对我们的唯一要求是要我们好好照顾自己，并且能够虔诚地说“对不起”。 下篇至简之途 玛贝尔手记 夏威夷疗法答疑篇 关于作者 译名后记

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