健康怀孕是一种科学，一种幸福！国内顶级妇产专家精心打造，年轻父母必备健康怀孕手册。
　　本书结合当今的生活环境、生活习惯，我们为准父母编写了这本简明实用的孕产期保健指南。对孕前、孕期和产后需要注意的问题做了详尽而科学的介绍．是准父母必不可少的一本实用工具书。

　　有的青年人结婚后，由于操劳和生活不习惯等原因，常常出现失眠、乏力、头晕、目眩等症状，甚至出现精神上的疾病而影响正常的婚后生活；也有的男青年患有早泄，性生活不理想。于是有的新婚夫妇就采用安眠药调节各种症状。这种做法对怀孕是十分有害的。
　　安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害。如安定、利眠宁、丙咪嗪等，都可作用于脑，影响垂体促性腺激素的分泌。男性服用安眠药可使睾酮生成减少，导致阳痿、遗精及性欲减退等，从而影响生育能力。女性服用安眠药则可影响下丘脑机能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无排卵高峰出现，造成月经紊乱或闭经，并引起机能障碍，从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。
　　为了避免影响双方的生育能力，准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。一旦发生失眠现象，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法解决。从根本上增强体质，万不可依赖安眠药。

第一篇 孕前准备——只为怀上最棒一胎
第一章 你所闲心的最佳受孕常识
把握好最佳生育年龄
把握好最佳生育季节
把握好最佳受孕时机
充分做好心理准备
充分做好生理准备
准妈妈孕前忌服安眠药
准妈妈孕前忌用化妆品
婚后不要马上怀孕
如何计算排卵日
生男生女我们能决定吗
为什么要测量女性体温
测量基础体温有哪些用途
手机对生育的影响
夫妻双方应保持和谐的心理
丈夫应在何时戒烟戒酒
孕前家中不宜养宠物
流产后什么时候可再次怀孕
预防遗传病为优生打好基础

第二章 遗传与优生的意义
遗传病的特点
遗传病的种类有哪些
遗传病的防治方法
什么是优生
哪些遗传病不利于优生
哪些人不应结婚
孕前需要治好的疾病
患有心脏病的孕妇应注意什么
患有结核病的孕妇应注意什么
母子的血型和血型的产生
血型的遗传与溶血
宝宝像妈妈还是像爸爸
宝宝的寿命长短由爸爸决定
宝宝的身高受父母的影响
宝宝的智商与父母有关
体弱准妈妈要提前补充营养

第三章 你应该做好的孕前检查与防疫
孕前检查的重要性
孕前夫妇需做的常规检查
孕前夫妇需做的特殊检查
孕前准妈妈TORCH检查
孕前准妈妈需做乙肝病毒检查
孕前准妈妈需要做口腔检查
孕前准妈妈需做尿常规检查
孕前防疫为优生做准备
哪些夫妻需做遗传咨询
准妈妈药品禁忌有哪些
对宝宝有害的危险源
对宝宝有害的职业
怀孕的症状有哪些
怎样自测自己是否怀孕

第四章 孕前营养小站点
孕前准妈妈需要补充的营养素
孕前准妈妈补充叶酸的益处
准父母孕前需做营养调整
对准爸爸饮食营养有哪些要求
微量元素与宝宝的智力
全面均衡营养让您孕育一个健康宝宝
孕前准妈妈不应过多食用的食物
补充维生素也应慎重

第二篇 十月怀胎历程——孕育一个健康聪明的宝宝
第一章 怀孕一个月
一、宝宝身体“变形记”
二、准妈妈变化全面跟踪
准妈妈的身体变化
准妈妈的心理变化
三、孕期保健与日常护理
注意日常的清洁卫生
准妈妈应进行适度的运动
孕早期感冒有妙招
日常生活保健
准妈妈不宜使用电吹风
四、孕期合理饮食与均衡营养
养成良好的饮食习惯
均衡营养小餐桌
准妈妈合理饮食原则
准妈妈不宜吃过多方便食品
专家为您推荐营养食谱
五、准妈妈健康宜与忌
准妈妈宜适当增加热能与脂肪
准妈妈宜多吃易消化的食物
准妈妈忌吃过成食物
……
第三篇 轻松分娩与产后恢复——做一个健康的新妈妈
第一章 了解分娩的一些基本常识
第二章 产后护理面面观

第四篇 新生儿护理——让您的宝宝更加健康、聪明
第一章 新生儿护理——让您的宝宝更加健康、聪明
第二章 新生儿的日常护理与疾病防治