卞留贯，现任上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科副主任、主任医师、教授、博士生导师。<br>    年均手术200余例，擅长单鼻孔经蝶切除垂体瘤、颅底肿瘤、面肌痉挛、三叉神经痛的微血管减压术、动脉瘤夹闭术、脑干肿瘤（海绵状血管瘤）、髓内肿瘤、听神经瘤、枕骨大孔区肿瘤、颈静脉孔区肿瘤、颈椎病的手术治疗等。发表论文近100篇，被SCI收录9篇。<br>    孙青芳，1985年毕业于中国医科大学医学系。获学士学位，1996年和1999年分获上海第二医科大学神经外科硕士和博士学位，是我国获得神经外科博士学位的第二位女性，先后破格晋升为副主任医师、主任医师，2002年获研究生导师资格。现任上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科主任医师、教授。<br>年均手术200余例，其中年垂体瘤手术病例约150例。尤其擅长垂体腺瘤和颅内肿瘤的诊断和治疗，是瑞金医院垂体-肾上腺疾病专病组骨干成员。同时，对颅内出血和颅脑损伤的治疗具有丰富经验。发表论文80余篇，其中作为第一作者和通讯作者的32篇，被SCI收录9篇。

    人生在世，健康第一。有一副好身板，别人夺不去，金钱买不到，权势换不来，健康处于压倒一切的优势。健康好比一杯白开水，拥有它时感到淡而无味，而一旦失去它，便会像置身于茫茫大漠，感到它的珍贵。没有了健康，你还拥有什么？

    目前治疗颈椎的方法有针灸、理疗、按摩、牵引、手术等。如果症状不是十分严重，在日常生活中患者也可以试一试现在流行的颈椎病运动疗法。<br>    颈椎病运动疗法是目前预防颈椎病和改善颈椎病症状比较流行的一种方法。主要目的是通过主动活动放松颈后痉挛肌肉，缓解颈肌的疼痛，改善颈部的血液循环，促进炎症的消退；通过颈背肌的锻炼，增强颈背部肌肉力量，增加颈椎活动范围，保持颈部较大的活动范围，防止颈椎关节的僵硬。<br>    常见的颈椎病运动疗法有：打羽毛球、蛙泳、放风筝、打台球、做瑜伽等。主要是改善由于长期屈曲颈椎导致的颈部肌肉痉挛和颈椎生理曲度的改变，使头后伸。以打羽毛球为例，在打羽毛球时头颈部要随来球不断地改变方向，如左右接球，后仰接球，弯腰接球，这些动作对颈部肌肉都可以起到舒筋活血的作用，避免了颈椎长期固定在一种姿势。现在室内羽毛球运动强度比较大，如是老年患者，建议采用活动量比较小的游泳和放风筝的方法来治疗颈椎病。<br>    运动疗法治疗颈椎病的过程中要遵守科学的锻炼原则：<br>    1.持之以恒锻炼要做到经常性、系统性。运动疗法不是一种立竿见影的治疗方法，只有通过长期锻炼才能逐步积累效果。<br>    ……

第一部分：颈椎基础知识<br>颈椎就是颈部脊椎。它是脊柱椎骨中体积最小的，但上面负担着较大体积和重量的头颅，有着坚强的支持力；同时，为了适应视觉、听觉和嗅觉的刺激反应，颈椎骨具有伸屈、旋转及侧屈等较大幅度的运动范围，有较大而敏锐的可动性，因而在力学上形成了不稳定的骨骼结构，在生理状态下，颈椎借助坚强的骨骼和软组织得以保持平衡。<br>什么是颈椎病<br>颈椎的基本生理特点是什么<br>与颈椎病有关的神经有哪些<br>什么是脊神经<br>颈部有几对脊神经<br>脊神经主要的分支有哪些<br>脊神经根的分类<br>与颈椎病有关的颈部脑神经有哪些<br>与颈椎病有关的颈部交感神经的分布及作用<br>颈部脊髓的动脉有几个来源<br>颈部脊髓的静脉有几个来源<br>颈椎骨的血液循环有哪些<br>与颈椎病相关的韧带有哪些<br>第一与第二颈椎有哪些特点<br>脊髓有哪些主要的外观形态与结构<br>脊髓的外部有哪些主要特点<br>脊髓的内部结构分类<br>颈部脊髓具有哪些特点<br>颈部脊髓的基本功能是什么<br>常见的脊髓反射是什么<br>颈部的肌肉是如何划分的<br>什么是颈椎生理曲度<br>颈椎的生理曲度改变与颈椎病有什么关系<br>正常人的颈椎活动范围有多大<br>头颈部的运动与椎动脉有什么关系<br><br>第二部分：常见颈椎病有哪些<br>颈椎病最早期表现以颈部症状为主。具体表现为：颈部疼痛、酸胀不适，常在清晨醒后出现或起床时发觉颈部不适，患者常诉说脖子不知放在何种位置为好。部分患者颈部活动受限或强迫体位，个别患者上肢可有短暂的感觉异常，不敢主动活动，被动活动时疼痛加剧，休息可以缓解。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病情加重。<br>颈椎病有哪些发病因素<br>颈椎病的发病机制是什么<br>颈椎病最早期的临床表现是什么<br>颈椎病的主要临床表现<br>颈型颈椎病的临床表现是什么<br>神经根型颈椎病主要的临床表现<br>脊髓型颈椎病的临床表现有哪些特点<br>椎动脉型颈椎病的临床表现的特殊性<br>交感神经型颈椎病的临床表现<br>颈椎病的最新诊断标准是什么<br>出现哪些症状可以怀疑患有颈椎病<br>什么样的人最容易生颈椎病<br><br>第三部分：颈椎病患者需做的检查项目<br>怀疑有颈椎病的患者应先请专科医生检查。首先患者要向医生详细讲述自己的病史及症状变化，再由医生做全面的体格检查。医生应根据患者的病史特点、临床体格检查的阳性发现，再进行相应的特殊检查，并根据这些特殊检查的结果，结合临床病史和体检结果，综合分析和判断，最终作出正确的诊断。<br>颈椎病的试验检查有哪些<br>确诊颈椎病需要做哪些影像学检查<br>X线检查的手段和内容<br>CT、核磁共振检查主要查些什么<br>CT、核磁共振可以代替其他检查吗<br>脊髓造影与椎动脉造影有何不同<br>为什么颈椎病患者要做肌电图检查<br>颈椎病检查项目该如何选择<br>颈椎病的诊断标准有哪些<br><br>第四部分：颈椎病的治疗<br>大部分的颈椎病是不需要手术治疗的，只有极少数的颈椎病需要手术治疗。但手术治疗后期，一般4-5年后，可能出现复发的现象，这要引起患者的注意。<br>反复落枕和颈椎病是否有关<br>颈椎椎间盘轻度后突需要治疗吗<br>颈椎病急性发作时如何缓解症状<br>为什么颈椎病要综合治疗<br>颈椎病患者通过参加体育运动可以自愈吗<br>放风筝能防治颈椎病吗<br>游泳对颈椎病有哪些好处<br>做瑜伽能治疗颈椎病吗<br>牵引治疗的原理<br>牵引的方法有哪些<br>牵引治疗的注意事项<br>颈部的固定与制动起什么作用<br>颈椎病患者为何要戴颈托<br>为什么有的患者使用了颈托后症状反而加重<br>治疗颈椎病的手法操作有哪些<br>所有的颈椎病患者都适合推拿按摩吗<br>颈椎病的推拿按摩方法有哪些<br>为什么有的颈椎病患者越推拿按摩越痛<br>通过推拿按摩能使突出的椎间盘复位吗<br>推拿按摩的利弊各有哪些<br>颈椎病有哪些药物能够治疗<br>颈椎病常用的止痛药有哪些<br>中药治疗颈椎病有效吗<br>药枕对颈椎病有治疗作用吗<br>颈椎病的封闭疗法<br>颈椎病的物理疗法有哪些<br>颈椎病都需要手术治疗吗<br>哪些颈椎病患者需要手术治疗<br>常见的颈椎病手术方式有哪些<br>颈椎手术需要哪些术前准备<br>哪些患者适合颈椎病的前路手术<br>颈椎前路手术的目的及优点<br>哪些患者适合做颈椎后路手术<br><br>……<br>第五部分：颈椎病患者日常生活<br>第六部分：颈椎病预防