催眠术能促进睡眠，还有更强大的能量：减肥、减压、解除忧虑、增强自信……但一定不能用于偷心、套取他人银行密码、泄露他人隐私、诱导他人犯罪等行为。
催眠术是一种神奇的心理操控术，它能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等各个领域。大量的临床实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感，改善睡眠、提高休息质量，调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有神奇的功效。无论是对需要缓解压力、增强业务能力的职场白领，还是对希望增强记忆力、开发潜能的学生；无论是渴望放松身心、控制体重、提升自信心和表现力的爱美人士，还是对想要改善睡眠质量、强化免疫力的老年人，都有着不俗的效果。
《催眠术即学即用》针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题人手，从“催眠术的前世今生”、“原来这才是催眠”、“你最想知道的催眠问题”、“掌握方法，催眠其实很简单”、“不可思议的催眠力量”、“自我催眠，即学即会”和“每天用点催眠术”7个方面，系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系以及催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠学家惯用的催眠疗法，让读者充分了解催眠的心理机制，体会到催眠的科学性和实用性。
催眠是一门生活的艺术，学好它，你不仅能帮亲朋好友催眠，还能自我催眠，随时随地解决问题，助人助己其乐无穷。
每天用点催眠术，生活面貌大不同，5分钟掌握9个诱导催眠的制胜绝招，10分钟学会催眠他人和自我催眠轻松改变生活，6种深化催眠的暗示方法，近100个催眠运用实例，学催眠，用催眠，看这本就够了，在翻开《催眠术即学即用》前请郑重承诺：绝不将催眠术用于窃取芳心、套取他人银行密，码、泄露他人隐私、诱导他人犯罪等行，
什么人最需要掌握催眠术
工作压力大的推销员、业务员、公司职员
运动量大、比赛频繁的运动员
竞争激烈、渴望放松身心的娱乐名人和企业管理者
工作量大、用脑过度的科研人员
需要增强记忆力、提高学习成绩的学生
存在焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症的心理障碍者
长时间遭受伤患困扰的病人
需要控制体重、提升自信心和表现力的人群
拥有不良习惯的酗酒、吸烟、厌食者
想要改善睡眠质量、提高免疫力的人
使用催眠术可以帮你迅速
减肥、戒烟、戒酒
吃得健康，睡得安稳
解除压力，增强活力
改掉坏习惯，创造性地解决问题
消除自卑，提高自信
克服焦虑，拥有完美生活
放松身心，消除疲劳感
改善情绪，面对生活游刃有余
自我催眠，提高自身调整应变能力
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