好学易懂，实用有效的5种自然保健法疗法
对于健康者来说，这5种自然保健疗法是预防疾病和保健的重要手段；对于疾病患者和亚健康者而言，这5种自然保健疗法则是协助治疗、促进康复以及调整机体平衡的绝佳选择。
最方便、最实用、最有效的5种自然保健疗法让你小病不用吃药，轻松消除疲劳、保持健康并提高自身免疫力
能量疗法
能量疗法能够利用阳光、水、声音和其他自然元素的能量来为我们的健康服务，它可以辅助治疗常见的健康问题，比如慢性疲劳、精神不振、紧张性头痛、过敏和情感压力、关节炎、亚健康等症状。它能够引导我们自身的能量，从而调节其平衡。
水晶疗法
水晶疗法能够对身体的某些特殊部位进行辅助治疗。我们能学会如何通过利用某些宝石来调节我们的情绪、缓解疼痛、消除紧张、保持镇静、促进睡眠。
颜色疗法
衣服、环境、食物的颜色都对我们的情绪和情感状态有影响。利用颜色疗法，能给你带来积极的能量，营造温馨的氛围，提高你的舒适感。
触摸疗法
人们借助于触摸可以消除身体上的疼痛，并能激发人体内的自我治疗机制。触摸疗法能够有效地促进我们体内的能量流动，帮助我们缓解压力，尤其是对肺部、心脏、四肢和免疫系统的疗效特别显著。
瑜伽和冥想疗法
瑜伽、冥想能够帮助你净化身心，消除压力，调节神经系统的平衡，让你体内的能量自由地流动，让你拥有舒适的睡眠。瑜伽还能增强身体的灵活性，增加力气，并提高人体免疫力。
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