糖尿病又被称为“沉默的杀手”，它本身并不会导致死亡，其严重危害在于各种并发症对人们造成的严重危害，比如：足病、眼病、口腔病、皮肤病、中风、心脏病、脑病、肾病、高血压等。
    预防糖尿病应从以下三个方面去努力：①正确进食，适当运动，养成良好的生活习惯。②时刻关注血糖，定期检查，疑似病症及早就医。③延缓并发症的发生。
    目前糖尿病尚无根治办法，但可以有效控制，控制得好，就和常人无异。患者应长期坚持防治，延缓慢性并发症的发生。
    使用《糖尿病现查现用手册》，读者可以充分了解糖尿病的基本知识，现查现用，并根据自身特点制定保健方案，把疾病对人的伤害降到最低。

    低血糖首先应该分成生理性、病理性、药物性等原因。
    生理性。就是说没有器质性疾病，可能偏瘦的人容易出现，多在餐前出现，一般只是饥饿感明显，真正测血糖也不会太低，不会有严重的后果。预防只需每顿饭尽量吃饱，或者在经常出现低血糖的前一餐中适当增加点脂肪性和蛋白质类的食物。
    病理性。如胰岛细胞瘤、甲亢、胃手术后的倾倒综合征等，前者主要的发病症状就是经常出现低血糖，而且症状相对较重，难以预防，必须经医院确诊治疗。
    药物性。最常见的就是糖尿病患者用磺脲类口服降糖药或者胰岛素治疗，尤其在调整药物剂量、并发其他疾病、饮食不佳的时候容易出现，所以一般会建议用这类药物的糖尿病患者身上一定要带糖，以备在低血糖的时候补充。
    预防低血糖的要诀
    （1）按时进食，生活规律。养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2～3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00～10：00，下午3：00～4：00及晚上睡前各加一次餐。这是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施。
    （2）不可随便增加药量。合理使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。
    （3）每次用胰岛素均应仔细核对剂量。要根据病情及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。
    （4）运动量恒定。运动可使糖尿病患者血糖降低，提高胰岛素的敏感性，改善精神面貌等。但是对于糖尿病患者，主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。
    （5）常测血糖。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状的低血糖患者应加强血糖监测，及时降低胰岛素的剂量，调整饮食和运动治疗方案。
    （6）随身带糖果以备用。一是食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用，及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。
    低血糖、异常血糖降低会导致交感神经兴奋或中枢神经系统功能障碍的相关症状。此外，低血糖还会对眼、肾功能造成影响，并影响患者的社会活动能力，降低生活质量。尤其是随着人口老龄化的出现，老年糖尿病患者日益增多，患者应该更加注意。
    25.低血糖的急救措施有哪些
    绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸人肺中呛入气管，引起吸人性肺炎或肺不张。
    能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。
    静脉推注50％葡萄糖40～60mL是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚未造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

第一章 从“门外汉”到“专家”
1．什么是糖尿病
2．糖尿病患者具有哪些特征
3．糖尿病分为哪几种类型
4．糖尿病是由哪些因素引发的
5．如何预防糖尿病
6．糖尿病对身体有哪些危害
7．糖尿病是否可以治愈
8．得了糖尿病应该怎么办
9．吃糖对糖尿病患者的影响
10．血糖是什么
11．血糖从哪儿来
12．正常人每天血糖有什么变化
13．为什么临床经常出现血糖反复的现象
14．高血糖、低血糖指的是什么
15．高血糖有些什么特征
16．为什么会出现高血糖
17．高血糖对人体健康有何影响
18．如何对高血糖患者采取急救措施
19．如何预防高血糖
20．低血糖是怎样形成的
21．低血糖会对人体健康造成哪些危害
22．低血糖有哪些表现
23，低血糖发作应如何积极处理
24．如何预防低血糖
25．低血糖的急救措施有哪些
26．低血糖后会高血糖的原因是什么
27．胰腺是什么
28．胰岛素是什么
29．胰岛素的品种
30．胰岛素的作用是什么
37．影响胰岛素分泌的因素有哪些
32．胰岛素有什么样的分泌形式
33．胰岛素泵是什么?有什么好处
34．胰岛素泵适合哪些人
35．使用胰岛素泵应具备什么条件
36．C肽是什么?C肽与糖尿病有何关系
37．胰岛β细胞与C肽有什么关系
38．胰岛素原是什么
39，胰淀素是什么
40．胰淀素的作用有哪些
41．胰高血糖素的作用有哪些
42．胰多肽的作用是什么

第二章 徽自己的糖尿病“医生”
1．如何尽早的发现糖尿病
2．糖尿病的“三多”症状
3．糖尿病患者定期检查应该做些什么
4．如何证实自己得了糖尿病
5．进行血糖监测有哪些原因
6．监测血糖要注意些什么
7．糖尿病患者如何自测尿糖
8．监测血糖的一般步骤有哪些
9．血糖仪怎么用
10．血糖仪校准时应该注意些什么
11．静脉血糖和手指血糖是否一致
12．长期低血糖是否会引发胰岛素瘤
13．血糖为什么要空腹检查
14．为什么餐后两小时才测血糖
15．服用维生素C是否会影响血糖的检测
16．糖化血红蛋白是什么?检查它有什么意义
17．关于测尿糖，我们应该知道些什么
18．了解尿酮的相关知识
19．葡萄糖耐量试验对患者的影响有哪些
20．患者应该做哪些检查来确保控制病情
21．眼睛与糖尿病有些什么关系
22．人体其他器官和糖尿病有什么关系

第三章 糖尿病患者中的特殊人群
1．哪些人易患糖尿病
2．妊娠期糖尿病都有哪些要注意的地方
3．患有糖尿病的孕妇该如何对待糖尿病
4．患有糖尿病的孕妇应注意哪些生活细节
5．儿童糖尿病有哪些注意事项
6．儿童Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的相关知识有哪些
7．糖尿病患儿应该注意哪些细节
8．老年糖尿病患者平时要注意些什么
9．肥胖者必知的糖尿病二三事
10．肥胖型糖尿病患者如何减肥
11．消瘦的糖尿病患者必知二三事
12．体内肝火与糖尿病之间有什么关系
13．阴虚肺热与糖尿病之间的关系

第四章 防治糖尿病的生活准则
1．春季糖尿病患者该注意些什么
2．糖尿病患者夏季是否应该多运动
3．夏季糖尿病患者该注意些什么
4．秋季糖尿病患者应该注意些什么
5．冬季糖尿病患者应该注意些什么
6．糖尿病患者怎样吃饭才健康
7．健康生活模式是什么
8．“黎明现象”及其相关知识
9．早晨的生活习惯对人体健康的影响有哪些
10．如何安排三餐和作息才有利于身体健康
11．糖尿病是否与情绪有关
12．旅游途中，糖尿病患者需要注意些什么
13．控制体重能够对糖尿病患者起到什么作用
14．糖尿病患者排便需要注意的地方
15．糖尿病患者应该注意的生活细节
16．保护眼睛的重要性体现在哪些方面
17．糖尿病患者应该怎样保护双脚
18．糖尿病患者如何进行皮肤护理
19．糖尿病患者驾车要注意些什么
20．糖尿病患者怎样应对天气变化
21．糖尿病患者的性生活要注意些什么
22．糖尿病患者饮酒要注意些什么
23．糖尿病患者饮水要注意什么
24．吸烟对糖尿病患者的危害有哪些
25．娱乐活动如何改善病情

第五章 糖尿病患者的饮食与健康
1．如何注意糖尿病患者的饮食
2．糖尿病患者的饮食原则
3．哪些食物适合糖尿病患者食用
4．糖尿病患者饮食的“三宜三不宜”
5．饮食疗法该注意些什么
6．糖尿病患者如何养成健康的饮食习惯
7．糖尿病患者饮食要注意的八个方面：
8．糖尿病患者想控制血糖是否就是少吃主食
9．怎样计算糖尿病患者一日应摄入的总热量
10．糖尿病患者如何吃零食
11．糖尿病患者如何选择饮料
12．糖尿病患者能否吃木糖醇
13．有哪些甜食是糖尿病患者可以吃的
14．糖尿病患者该补充哪些营养素
15．为什么糖尿病患者要补充维生素C
16．糖尿病患者选用水果有哪些要求
17．糖尿病患者最好选吃哪几种水果
18．糖尿病患者最好选吃哪几种干果
19．粗粮对糖尿病患者有哪些好处
20．糖尿病患者是否应该吃食物纤维类食品
21．糖尿病患者适宜吃的蔬菜有哪些
22．糖尿病患者需要注意哪些饮食细节
23．糖尿病患者应该遵循怎样的饮食顺序
24．糖尿病患者该怎么吃蛋白质
25．糖尿病患者如何吃肉类食物

第六章 糖尿病患者的运动治疗
1．运动对糖尿病患者有哪些好处
2．适合糖尿病患者做的运动都有哪些
3．糖尿病患者进行运动的基本前提是什么
4．运动过程中出现以下情况怎么办
5．糖尿病患者运动时的十个注意事项
6．何时运动是最佳时间
7．天气变化对患者运动有什么影响
8．有氧运动和无氧运动有何区别
9．运动疗法有哪些负面影响
10．当运动量不足或者过量时该怎么办
11．运动过程中患者要注意些什么
12．运动疗法不适合哪些人群
13．运动疗法对糖尿病的作用有哪些
14．糖尿病患者对具体的运动方式要知道些什么
15．糖尿病患者坐飞机要注意些什么

第七章 糖尿病患者的心理治疗
1．什么是心理治疗
2．心理治疗有什么作用
3．糖尿病心理治疗的法则是什么
4．糖尿病患者的心理问题表现在哪些方面
5．糖尿病患者为何出现心理障碍，有何表现
6．糖尿病患者易得抑郁症的原因是什么
7．心理疗法要从哪些方面人手
8．糖尿病心理疗法的原则是什么
9．不同阶段的糖尿病心理治疗有哪些
10．精神刺激对糖尿病患者的影响有多大
11．集体心理疗法对患者的作用
12．家庭心理疗法对患者的作用
13．糖尿病患者怎样保持良好的情绪
14．糖尿病患者要用什么样的心态面对疾病
15．糖尿病患者如何缓解精神压力
16．糖尿病患者自我心理护理表现在哪些方面
17．哪些心理问题是糖尿病患者不能忽视的
18．糖尿病的心理治疗常用哪些方法

第八章 糖尿病患者的药物治疗
1．糖尿病的治疗要注意些什么
2．糖尿病患者常用的药物种类
3．口服用药时要注意些什么
4．糖尿病患者选用保健品时要注意些什么
5．口服降糖药联合服用时要注意什么
6．各类口服降糖药的特性与副作用是什么
7．马来酸罗格列酮片是怎样的一种降糖药
8．酒石酸罗格列酮片怎样服用
9．使用胰岛素的注意事项有哪些
10．盐酸吡格列酮如何使用
11．激素对治疗糖尿病是否有用
12．阿司匹林对糖尿病是否有帮助
13．服用瑞格列奈对糖尿病患者是否有好处
14．糖尿病患者做手术的注意事项
15．糖尿病患者对中医治疗应该有哪些认识
16．从中医的角度来看糖尿病有哪些病因
17．中医治疗糖尿病有哪些作用和特点
18．糖尿病的中医分型分期有哪些
19．糖尿病适合中医治疗的有哪几种情况
20．糖尿病并发症的中医治疗表现在哪些方面
21．常见的糖尿病的中医治疗方法有哪些
22．拔罐疗法对糖尿病的疗效与注意事项
23．糖尿病是否可以用针灸疗法治疗
24．糖尿病周围神经病变的针灸治疗
25．按摩疗法对糖尿病的疗效
26．气功疗法治疗糖尿病要注意些什么
27．糖尿病具体的中医疗法有哪些
28．中医治疗糖尿病有哪些优势

第九章 糖尿病的医疗仪器
1．如何选购血糖仪
2．血糖仪的使用
3．血糖仪的校准
4．用试纸怎么测尿糖
5．使用尿糖试纸时要注意些什么
6．使用快速血糖仪要注意些什么
7．什么是胰岛素笔
8．使用胰岛素笔时要注意些什么
9．胰岛素笔的保存
10．胰岛素笔的操作方法
11．胰岛素笔与笔芯要配合使用

第十章 糖尿病引起的并发症
1．糖尿病的并发症是怎么回事
2．糖尿病的急性并发症一般都有哪些
3．糖尿病酮症酸中毒是怎么回事
4．非酮症高渗性糖尿病昏迷是怎么回事
5．非酮症高渗性糖尿病怎么治疗
6．乳酸性酸中毒是怎么回事
7．什么是糖尿病肾病
8．糖尿病是不是容易引发高血压
9．糖尿病神经病变是怎么回事
10．糖尿病与骨质疏松有什么关系
11．糖尿病是不是容易并发冠心病
12．什么是糖尿病足
13．糖尿病并发的胃肠疾病有哪些
14．糖尿病性胃轻瘫是一种什么样的并发症
15．糖尿病患者是不是容易发生感染
16．糖尿病并发的皮肤病有哪些

第十一章 糖尿病的忿救与护理
1．生活中我们怎样预防糖尿病
2．中、老年人怎样预防糖尿病
3．Ⅰ型糖尿病的预防措施有哪些
4．Ⅱ型糖尿病的预防措施有哪些
5．如何预防低血糖的发生
6．糖尿病患者突然昏迷该怎么办
7．糖尿病高渗性昏迷是怎么回事
第十二辜不要走入误区
1．是不是体重减轻就会有助于治疗糖尿病
2．出现“三多一少”现象是否能肯定患了糖尿病
3．广告中的治疗宣传是否真的可信
4．是药三分毒，所以拒绝药物治疗，是否正确
5．是不是价格越高的药物降糖效果就越好
6．随意的更换治疗药物对控制血糖是否有好处
7．是不是无糖的食品，糖尿病患者都可以吃
8．是不是不吃糖，血糖就不会升高
9．控制饮食是不是就是少吃饭多吃副食
10．是不是糖尿病患者不能吃水果
11．是不是中药比西药的疗效好
12．是不是血糖越低越好
13．注射胰岛素是否会上瘾
14．血糖正常了，是否还需服用降糖药
15．运动治疗糖尿病有哪些误区
16．空腹血糖正常是不是就可以排除糖尿病
17．糖尿病是不是要控制喝水
18．口服降糖药，是不是饭前饭后都一样
19．口服降糖药是不是会损害肝脏和肾脏
20．多吃豆制品是不是对糖尿病有好处
21．是不是生活条件好的人才会得糖尿病
22．是不是只进行药物治疗就可以有效控制血糖
23．是不是糖尿病的治疗只是降糖
24．是不是只要遵医服药就能治疗糖尿病了
25．饮食治疗糖尿病需要注意哪些误区
26．糖尿病常见的错误认识还有哪些

第十三章 糖尿病患者的饮食科学
1．糖尿病患者的食谱应该怎样安排
2．糖尿病患者的饮食需知有哪些
3．糖尿病患者应该如何吃豆制类食物
4．山药怎样吃对糖尿病患者有好处
5．糖尿病患者如何吃苦瓜
6．糖尿病患者吃鱼的烹饪方法
7．怎样吃南瓜，对糖尿病患者有帮助
8．糖尿病患者如何吃兔肉
9．哪些家常小菜最适合糖尿病患者食用
10．糖尿病的饮食科学还要注意些什么
11．建议糖尿病患者采用的健康食谱
参考资料