筱丹，中国资深心理问题研究专家
　　中国应用心理学专家
　　中国著名儿童教育专家
　　中国关工委中国儿童发展研究中心副主任
　　中国关工委“中国儿童综合育成成长工程”工作领导小组执行组长
　　中国女企业家协会副会长
　　中国儿童少年基金会关爱儿童专项基金负责人
　　中国健康促进基金会健康信息化基金副主任委员　　　　
　　中央电视台、北京卫视等多档节目特邀心理专家，中国心理学家大会主讲专家之一，中国首家最大型网络心理咨询平台及心理学家联盟平台总编。
　　2008年，在全国妇联的支持下，联合中科院心理所、中国儿基会，召集成立汶川地震心理危机干预专家救援队，深入地震一线展开全面心理救援和震后心理干预救助建设。
　　2009年，联合全国妇联权益部、中国儿基会，在全国范围开展“千万家庭平安健康大行动”，将教育学、心理学、健康科学知识普及到1500万家庭。
　　新浪博客“筱丹来理心”创下了两月468万浏览量、单篇25万人次浏览量的奇迹。

　　《教子从此不累:资深心理教育专家的轻松教子方案》是一本心理教育专家引导父母帮助5-17岁的孩子轻松、智慧、快乐成长的宝典；是作者作为资深心理学专家和教育专家，奉献给天下父母最美好的礼物。在本书中，心理教育专家娓娓道来，充满智慧和幽默地引导父母学习如何在与孩子的谈笑互动间，轻松化解所有的成长难题。帮助父母学习育成智慧，享受育成快乐，引导孩子学习成长智慧，享受成长快乐。为孩子营造一个健康、快乐、积极、清澈的童年!

目录
序言1　情理之中，意料之外佟乐泉　1
序言2　把教育的魅力发挥到极致余培侠　3
前言　走进孩子心灵深处筱　丹　1

不想上学的宝贝1
有时候，孩子害怕或不想做一件事情时，他不会直接与我们沟通。他会选择一些自行逃避的方式。
孩子的心灵是稚嫩的，家长想要发掘真实的情况，一定要运用智慧，采取聪明的方法迂回处理，不能粗暴进行。

怕打雷的小军6
孩子往往会对未知的事物充满害怕。只要帮助孩子弄明白，令他畏惧的事物，到底是什么东西，是怎么一回事，再结合恰当的心理疏导技巧，孩子就会从心底里，逐渐地消除对它们的害怕和恐惧了。

一招搞定“赖床宝宝”11
纠正孩子的“坏毛病”，帮助孩子养成良好的习惯，智取远比强行有效，用轻松的游戏，巧妙的智慧，解决教育的烦恼，既能不伤害亲子情感，也令家长更轻松。

孩子用自杀威胁父母怎么办16
如果你被孩子用自杀威胁，你是作出让步，还是听之任之？抑或嘲笑他激怒他？你有没有想过用充满爱心的智慧游戏，代替粗暴的训斥和无原则的让步，战胜任性而不懂事的孩子？

签份“公约”开心养宠物24
养宠物能给孩子的生活增添乐趣，养宠物也能给孩子的健康带来危害，养还是不养，这是个问题。看看苗苗一家，在心理专家的建议下，怎么解决这个问题的吧！

宝贝吮咬手指上瘾怎么办33
咬手指、啃指甲是很多孩子常见的毛病，也是让很多家长头痛的难以矫正的“顽疾”，阳阳却在专家的指导下，“三管齐下”，轻松戒掉了这个“顽疾”，他们是怎么做到的？

给孩子一双明亮的眼睛39
作为家长，你肯定知道保护孩子视力的重要性，可你的保护措施恰当吗？你知道怎样运用智慧让孩子自己意识到保护视力的重要性吗？你家中的光环境是否正在对孩子的视力造成伤害？

给“外号大王”起“外号”49
他是聪明的小家伙，他也是个淘气的小家伙，他给很多同学起了伤人自尊的外号，他和找他“理论和谈判”的同学打架，他让老师束手无策，专家支招的一个小小游戏却轻松“降伏”了他……

害羞的宝贝怎么变得勇敢55
从和陌生人说话紧张得不知所措、不敢当众讲话的害羞小丫，到能得体地在各种场合与人交流的大方女孩，这样的改变只需一点耐心、细致和一些小智慧，在轻松愉快的游戏中就完成了！你觉得神奇吗？

如何帮助宝贝不挑食64
你为家里的“挑食小祖宗”发过愁吧？孩子挑食是很多父母都会遇到的难题，这样的难题，在专家指导下，解决起来却变得那么轻松、简单，充满了乐趣！

给孩子一个解释的机会72
不要在愤怒中轻易下结论，给孩子一个解释的机会，让真相离自己更近些。理智讲道理的父母，才能养育出宽容懂道理的孩子；快乐达观的父母，才能养育出快乐达观的孩子。

别让噪音伤害您的宝贝81
舒适漂亮的新家，心仪已久的MP4……这些本应带给孩子的是美好的体验，可咋就成了危害孩子健康的“杀手”呢？小美的故事提醒爸爸妈妈们，一定不要忽略孩子的育成环境问题。

唠叨，孩子的温柔“杀手”89
有时家长唠叨的动机可能是好的，但这种没完没了的重复性抱怨、批评，可能会给孩子带来难以预料的伤害，成为影响孩子身心健康、阻碍亲子关系健康发展的一大“杀手”。
父母应如何修正唠叨的习惯呢？

重诺的父母，才能培养出守诺的宝贝98
孩子非常容易放大并模仿大人轻诺的缺点，变得浮躁和不诚实。父母是孩子最好的身教榜样，想要孩子将来长大能够信守诺言，说话为人掷地有声，父母必须非常注意自己的言行。
父母应如何修成“重诺”的习惯？

不要总拿孩子和别人比104
家长长期不断地拿自己的孩子与别人进行比较，不断地告诉孩子，谁谁这比你强，谁谁那比你强，久而久之，这些不经意的话语会变成对孩子的打击。一次一次的小打击积累起来，就会让孩子失去自信心，产生严重的后果，甚至悲观厌世。
爸爸妈妈应如何克制自己的攀比欲呢？

做孩子的“恋爱顾问”114
明智的父母，应该冷静智慧，学习忍耐怒火和广开言路，让孩子犯了再大的错误，也敢回家，也敢与自己沟通，也敢向自己求助。在父母的爱心护航之下，天下的宝贝，才会没有难归的夜路！

给苦口的“良药”加点“蜜”124
孩子的心是敏感且稚嫩的，家长要注意对孩子说话的方式。恶语伤人六月寒，即便是包含爱心的恶语，也要三思而言，切不可寒了孩子的心，让孩子对家长产生厌恶或恐惧心理！
家长应该如何戒除“刀子嘴”，做孩子喜爱的父母呢？

你的悲观给孩子带来了什么131
家长的个性、家长对问题的态度等都潜移默化中影响着孩子。悲观消极、遇事爱抱怨的家长，可能不经意间就成了孩子“悲观”的老师。你知道这样的后果吗？你和孩子，是不是属于这种情况呢？如果是，别急，跟着专家的建议，一起轻松做游戏吧，你和孩子都会变得乐观、开朗、快乐起来。

怎么说服倔强的孩子143
家有“犟孩子”，你有没有恨恨地“发誓”：我非把你的拧脾气扭过来不可？对倔强的孩子，强行“改造”他不是办法，强行“改造”孩子的倔强，会和孩子发生不断的冲突，影响亲子关系不说，还容易把倔强孩子身上的有主见、不妥协等优点也“改造”掉了。专家的妙招，能帮你在游戏中轻松“降伏”倔强孩子。

“棍棒教子”给孩子带来怎样的身体伤害150
因为孩子不听话，家长拿起笤帚随手就打，结果拉伤了孩子的脊柱，引发脊柱神经损伤，导致孩子双腿神经性瘫痪，终身与轮椅为伴。你觉得危言耸听吗？然而这是真实发生在我们身边的事情。很多家长认为孩子不打不成器，小孩子打两下打不坏，真的这样吗？看看父母扬起的巴掌，举起的棍棒，会给孩子带来怎样的身体伤害吧。

体罚对孩子的心灵伤害有多大155
被孩子气得恼羞成怒时，你会动手打孩子吗？你的巴掌、棍棒，会给孩子带来怎样的心灵伤害？看了专家的说法，你会震惊、会被触动、会悔悟、会反思，会……

不打不骂做父母161
你的打骂给孩子留下心灵的创伤了吗？你如今后悔了吗？你想知道怎么抑制住打孩子的冲动吗？跟专家一起学习怎么运用智慧的游戏，做不打不骂的智慧父母吧！

怎样弥合孩子受伤的心灵170
赖床不起；把妈妈洗菜的盆打翻，弄得满地是水；看电视、玩游戏，不配合吃饭；不断制造满地的垃圾，把玩具扔得到处都是……上述种种恶行，“行恶”的不是宝宝，而是爸爸！而妈妈竟然耐心配合着爸爸的胡闹，他们在做什么？

当宝贝第一次偷拿你的钱177
有的孩子小时候，会悄悄拿家长的钱，家长第一次发现孩子偷拿家里的钱，一定要慎重处理，只要家长教育方式正确，就不会有不良后果；如果不正确，就会导致持续不断的麻烦。正确解决这个问题，需要家长运用一点智慧，和孩子展开一场心理较量——

分享教育咋会教出“世故宝宝”184
“你是哥哥，让着弟弟点！”“你们俩轮流玩，每人半小时。”“宝贝真乖，自己拿了个小梨，妈妈把这个大苹果奖给你。”……你是否想过，这些家庭中常见的分享教育策略，有可能扭曲孩子的性格，结出可怕的恶果？怎样的分享教育，才能开出美丽的花，结出甜美的果？

别用您的老规则约束孩子198
孩子是左撇子，你是不是非要给他“掰”过来？孩子借助工具画画，你有没有认为他在投机取巧，而斥责他？你知不知道，这样做，你可能扼杀掉的是一个“爱因斯坦”或“比尔?盖茨”？

吃饭时别训您的孩子207
原本健康快乐的孩子，肠胃好，不挑食，不缺乏营养，怎么就变得脸色蜡黄、日渐消瘦了呢？去医院检查，医生也没查出原因。小胖的妈妈百思不解，专家的一席话，让小胖的父母恍然大悟——

如何让您的孩子学会宽容213
原本宽厚谦和的孩子，为什么变得自私而讨厌，睚眦必报？希望安安的故事，能警示父母，平日应该给孩子怎样的言传身教。也希望专家的妙招，能在轻松愉悦的快乐游戏中帮你教孩子学会宽容。

孤独的宝贝有多难过220
和成年人一样，孩子也需要情感交流和情绪宣泄，你有没有因为工作繁忙或心情不好忽略了孩子这方面的需求？运用专家教你的几个小妙招，能够让你轻轻松松培养出快乐不孤单的宝贝。

别给孩子不良心理暗示227
“这孩子怎么这么胆小”“这孩子太马虎了”……你是否经常当着孩子的面对他作出这样的评价？你可想过你这样的评价会给孩子造成负面的心理暗示，使孩子对你的批评产生认同心理，使得原本并不怯懦，原本只是偶尔马虎的孩子变成真正的胆小鬼、马虎大王？