《武术》依据教育部《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》和《全国普通高等学校武术选项课教学指导纲要》，从普通高等院校公共体育武术课程教学实践出发，紧紧围绕“以人为本、健康第一、终身体育”这一主线，从武术的起源、发展方面开始介绍，包括武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与训练、基本功与基本动作、武术套路运动、攻防实用动作等。《武术》配有攻防实用动作的教学视频DVD光盘1张，有效提高了《武术》的易学、易用性，增强其实用性和趣味性。<br>    《武术》适用于社会体育专业、体育教育专业、民族传统体育专业及体育类相关专业本科普修，校级各专业选修武术课使用，也可作为广大武术爱好者、外国留学生的自学读本，中小学武术教师培训教材，以及各级各类武术馆（校）教学用书。

第1章 武术概述 <br>1.1 武术的形成与发展 <br>1.2 武术的特点与作用 <br>1.3 武术的内容与分类 <br>第2章 武术与传统文化 <br>2.1 刚健有为、自强不息的民族精神 <br>2.2 尚武崇德的武术文化内涵 <br>2.3 武术与传统文化的相互影响 <br>2.4 武术文化欣赏 <br>第3章 武术主要技法分析 <br>3.1 长拳 <br>3.2 太极拳 <br>3.3 南拳 <br>3.4 形意拳 <br>3.5 八卦掌 <br>3.6 刀术 <br>3.7 剑术 <br>3.8 棍术 <br>3.9 枪术 <br>第4章 武术教学与训练 <br>4.1 武术教学的原则与特点 <br>4.2 武术教学方法 <br>4.3 武术教学的步骤与要求 <br>4.4 武术训练 <br>第5章 基本功和基本动作 <br>5.1 手型手法练习 <br>5.2 步型步法练习 <br>5.3 肩臂练习 <br>5.4 腿部练习 <br>5.5 腰部练习 <br>5.6 跳跃练习 <br>5.7 平衡和跌扑滚翻练习 <br>5.8 组合动作练习 <br>5.9 眼法练习 <br>第6章 套路运动 <br>6.1 初级长拳（第一路） <br>6.2 初级长拳（第二路） <br>6.3 初级长拳（第三路） <br>6.4 二十四式简化太极拳 <br>6.5 初级刀术 <br>6.6 初级剑术 <br>6.7 初级棍术 <br>第7章 攻防实用动作 <br>7.1 格斗运动的基本功与基本技术 <br>7.2 摔打技术 <br>7.3 防身自卫知识与技法分析 <br>附录A 武术图解知识与识图自学方法 <br>附录B 中国武术段位制授予方法