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作者简介

吕韶钧，北京体育大学教授，硕士研究生导师。中国健身气功协会委员，北京健康促进会理事。长期研究中医养生理论，并使之与现代体育健身方法相结合。多年来。一直担任中央人民广播电台“运动与健康”栏目主讲教师，向广大中老年朋友介绍有关运动与健康方面的知识，深受听众的喜爱。

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内容介绍

民族民间体育作为世世代代中国民俗风情的信息载体，蕴含着异常丰厚的历史文化信息。它渗透于神州大地的各个领域，贯穿于中华民族复杂多变的五千年发展历程，凝聚了炎黄子孙的卓越创造精神，它不仪体现了一种民俗文化性，而且也体现了华夏民族的审美情趣，富有浓郁的民族特色，散发着清新的乡土气息，具有很高的艺术观赏价值和健身价值。

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总序 序 第一章少林功夫 第一节少林功夫的历史渊源 第二节少林功夫的主要内容及文化特征 第三节少林功夫的传承与保护 第二章武当武术 第一节武当武术的历史渊源 第二节武当武术的主要内容及文化特征 第三节武当武术的传承与发展 第三章太极拳 第一节太极拳的历史渊源 第二节太极拳的主要流派及文化特征 第三节太极拳的传承与发展 第四章邢台梅花拳

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