一个长方体的稳定性是由两个因素决定的，一是重心高低，一是底面积大小，如果降低长方体的高度，长方体的重心也随之降低，稳定性增大，如果增大长方体的底面积，同样能增大其稳定性。人体的稳定性也是如此，在两脚固定形成固定支撑面时，降低身体重心可以大大增加自身的稳定性；两脚站立位置的不同决定了支撑面大小，若两脚沿纵轴前后一线站立，身体重心如同立在独木桥上一般，人体支撑面最小，稳定性最低；若两脚左右平行站立，两脚脚长和左右横向距离之间形成一个长方形支撑面，可以形成较大的支撑面积，但还不是最稳定的，只有两脚横向和纵向都有一定的距离，才能形成最大的支撑面积，使身体处于最稳定状态。所以，在摔跤运动中，为了保持较大的稳定性和抗衡对方横向推动力，两腿必须形成一定的支撑角度，以增大基底面积和降低重心高度。双方对摔时，谁能先抢占对方所占据的位置，谁就能抢占先机，占据主动，也就是说缩小、甚至破坏对方的基底范围，使对方的重力作用线超出其基底范围，令其失去支撑而倾倒。比如，夹颈背快摔一法，在乙方出拳到旧力已尽，新力未发时，甲方左手顺势向甲方左下方捋带，同时上右脚，插左脚，用右髋顶住乙方小腹部，右臂夹住其颈部，向甲方左下方旋转用力，使乙方身体重心处于右腿支撑点边缘，然后蹬腿、顶髋、俯腰、变脸，向上蹬腿与向下拉掖乙方右臂形成一个力矩，使其身体产生轮转，形成背摔技术，这一动作就是先运用破坏对方身体平衡的战术案例。
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