少林棍法中最负盛名的奠过于齐眉棍了。齐眉棍因“立棍于地，棍高与眉齐”而得名，它长短粗细适中，在舞动时，既可以反转腾挪，倭、劈、归、舞，灵活多变，棍声呼啸、气势恢宏，练起来横扫千军、棍打一片、威力无穷。从基础棍法到秘传绝技，全程示范。图文结合，招式功法详细分析，武功心得细致点拨。基本握棍之法，7大基础棍法，6大基本步法，31招正宗少林齐眉棍武艺，完整套路、一气呵成、刚劲勇猛、超强爆发。

    寓教于武，注重武德
    练习武术，对人的教育是多方面的，可以锻炼意志，培养品德。练习基本功，要不断克服疼痛关。“冬练三九、夏练三伏”，需要坚持不懈的意志品质。习练套路，要克服枯燥关，培养吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品格。遇到强手，要克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不拔的意志。
    武术一向重礼仪、讲道德，“尚武崇德”，“未曾习武先学礼，未曾习武先习德”。中国传统武术中始终把武德列为习武的先决条件，诸如尊师爱友、互教互学、以武会友、切磋技艺、讲礼守信、见义勇为、不凌弱逞强等，包含了深刻广泛的道德内容。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范虽不尽相同，但是尚武崇德之风却是千古不变的恒定之理。

第一章 天下功夫出少林
享誉世界的中国功夫
1．迮出国门的中国功夫
2．中国功夫之魅
声名显赫的传奇门派——少林
少林功夫的特点
1．以拙胜巧、朴实无华
2．由武入禅、禅拳合一
3．严密紧凑、短小精干
4．刚健有力、刚柔相济
5．出疾收快、招式多变
棍扫千秋，百兵之母——少林棍

第二章 少林齐眉棍基本功
齐眉棍的形态
齐眉棍基本握法
阴手握
阳手握
齐眉棍基本棍法
撩法
劈法
扫法
盖法
戳法
点法
崩法
齐眉棍基本步法
弓步
马步
仆步
歇步
虚步

第三章 少林齐眉棍棍法绝技
第一段
起势
马步立掌
金鸡独立
弓步推掌
上右步撩棍
上左步撩棍
盖棍
仆步劈棍
愚公移山
上步劈棍
回头望月
第二段
虚步架棍
弹腿
转身横扫
转身上步横扫
震脚后踹
上步架棍
回头望月
上步侧空翻
盖棍
立扫千钧
第三段
隔挡盖棍
仙人指路
跳步戳棍
虚步收棍
秋风扫落叶
转身扫棍
弹棍上步戳棍
立劈华山
五花坐山
收势
连环图