陈翔，1973年生于浙江庆元，原武警文艺兵。长期向我国边远贫困山区和希望小学开展书法普及义务教育工作，致力于“弘扬爱国主义、传播民族文化、爱心公益助学”三大义务教育主题。
    “拳笔书画”和3分钟“精气神”书法太极速成创始人，3—30小时“毛笔、硬笔零基础书法速成教学法”创造者，国内外上百家新闻媒体曾先后对其事迹进行采访报道。

　　汉字书法历来存在着“执笔难、书写难、结体难、布局难”等四大难题。本书作者通过对传
　　统书法的深入研究和大量教学实践，探索总结出一套易学速成的《陈翔四力法》，全面破解了书
　　法四大难题：一是在毛笔笔杆上安装特制的钢圈，辅助训练臂力、腕力、指力，解决了悬腕执笔
　　难的问题；二是按照独创的“染字九法”，运用“左顿右靠”的简易书写新技法，解决了书写技法难的问题；三是发明了“间架结构A、B、C、D四点定位法”，突破了问架结构组合难的“死结”；四是采用手眼相结合的简便测量法，创造了快速布局、迅速成篇的新效应。使用《陈翔四力法》进行速成教学，不论年龄，不分国界，无需基础，只要认真练习，很快就能写出一手漂亮的汉字。

　　无论你来自哪个国家和地区，你不必有“讲汉语、写汉字”的汉字“读、写”基础，只要你参加“全球5-50小时《陈翔四力法》毛笔、硬笔零基础书法速成教学法”的短期现场教学，就能快速实现写一手漂亮中国书法的梦想！
　　一、关于《陈翔四力法》的教学改革承诺
　　全球3-30小时（（陈翔四力法》毛笔、硬笔零基础书法速成教学法，先后荣获多项国家发明专利，2008年7月入选由中国书法家协会、全国教育科学“十一五”规划教育部重点课题“书法普及：优化德育的有效载体和方式”课题组联合主办的“全国中小学书法教学教法研讨会”唯一的“书法速成教学法”教材，并享有商标权、著作权等一系列完全独立自主的国家知识产权法律保护。
　　在十多年艰难的书法速成教学改革和普及推广过程中，我遇到了“思想观念保守、对新生事物缺乏信任”等种种难以逾越的阻碍，却始终坚持“求真务实”的态度。为了使人们对这套教学方法更加认可，以“陈翔”的名字为其命名，与个人名利无关，旨在以我的人格作为最有力的保证，向世人发出我们始终不变的教学承诺：《陈翔四力法》让世界上每一个中国书法爱好者都能在3-30小时之内毛笔、硬笔零基础书法速成！
　　二、关于《陈翔四力法》的教学改革意义
　　随着电脑的普及，“写一手好字”已经成为时代发展的一种奢侈，面对“重电脑轻手写、提笔忘字写丑字”的现实，许多人时常出现“不会写字、字如蟹爬”的种种尴尬局面，许多中小学生汉字书写水平急剧下降，做作业和考试答卷时写的字东倒西歪，严重影响考试和升学；学生写字姿势不正确，造成视力下降等不良后果。在经济、文化全球化的时代，“世界汉语热、中华文化热”已然兴起，中华文化的崛起正在成为全球文化发展中的一个新趋势。孔子学院已在世界各国相继落地，许多国家纷纷开设中文课程，古老的中华文化正逐渐受到全世界的关注。
　　中国自古就有“读书就要写汉字、汉字读写不分家”的传统。然而在全球一体化、生活快节奏的今天，很多人“不愿练字、害怕写字”，其根本原因是“没有苦练十年八年很难写出一手好字”的传统教学理念一直在深深地禁锢着我们，因而吓退了一批批“想写好字又怕练不好字”的中外人士。写字现象正经历着一个从“曾经全民自发练字”到“个人主动自觉练字”，再到许多人“盲目自学练字”，最后人人“自暴自弃不想再练字”的“四自”演变过程。究其原因，是人们一直找不到“练字难”的真正病根在哪里。

前言
导论
《陈翔四力法》四大教学高起点
《陈翔四力法》学前命题原始作业
第一部分 《陈翔四力法》初级课程
第1条 责任定律
第2条 养生定律
第3条 姿态定律
第4条 笔锋定律
第5条 心理定律
第6条 行笔定律
第7条 笔法定律
第8条 教学定律
第9条 观察定律

第二部分 《陈翔四力法》中级课程
第10条 字形定律
第11条 书写定律
第12条 组合定律
第13条 布局定律
第14条 章法定律
第15条 格式定律

第三部分 《陈翔四力法》高级课程
第16条 创新定律
第17条 成功定律
第18条 名利定律
第四部分 书法常识
跋
附录
1.会员优待条件
2.会员申请表
3.《陈翔四力法》系列图书目录