怀孕啦！当你获知自己的体内有一个小小的生命正在孕育着的时候，会是你一生中最难忘的惊喜。从现在开始，你就成为了一名名副其实的准妈咪啦！随之而来的幸福、企盼让你对于未来的日子充满了憧憬。这时的你会比任何时候更谨慎，就连基本的衣食住行都是满腹的疑问。不过别担心，在本章中每一个问题都给你最贴心的回答。

1、哪些征兆告诉你“有喜”了

每个女性在怀孕早期的征兆都有所不同。但有一些征兆可能在你停经之前就会出现。下面是最常见的九个怀孕的征兆能帮助准妈妈进行自我检测。

（1）乳房胀大

在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。

（2）阴道出血

当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后，可能会出现轻微的阴道出血但是不必担心，这是正常的，但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生，因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话，你可能会怀疑是月经来临。

（3）疲劳

在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

（4）小便次数增加

你可能会觉得这个征兆不会来得那么早，应该会在宝宝能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。不但膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，因此尿液也会增加。

（5）没有胃口或者恶心

第二章 怀孕第一个月

第一节 你怀孕了吗？

        1、哪些征兆告诉你“有喜”了

        2、正确计算预产期的方法

        3、轻松应对早孕反应的四大策略

        4、缓解孕吐的好办法

第二节 孕一月胎儿发育状况

        1、第一周胎儿发育状况

        2、第二周胎儿发育状况

        3、第三周胎儿发育状况

        4、第四周胎儿发育状况

第三节 孕一月妈妈身体变化

        1、第一周身体在准备

        2、第二周润物细无声

        3、第三周给你一个惊喜

        4、第四周“痛”并快乐着

第四节 孕一月妈妈生活指南

        1、合理调节营养与饮食

        2、准妈妈饮食有讲究

        3、准妈妈不可多吃的水果汇总

        4、准妈妈的爽口开胃菜

        5、准妈妈的自我减压法

        6、准妈妈的日常生活须知

第五节 准妈妈胎教必读

        1、胎教的概念和意义

        2、胎教包含哪些内容

        3、孕一月宝宝胎教方案

第六节 妈妈心情日记之：我的人生开始变的不一样