若呕吐不严重，可试用陈皮3克，白米一小撮，加水熬煎，用姜汁冲服。也可试用生姜嚼服。
严重的呕吐，在明确病因的基础上，有时可用一些止吐剂或镇静剂，但必须在医生的指导下应用。由于严重呕吐导致的脱水以及钾、钠等电解质的丢失，必须在医院使用静脉注射葡萄糖、生理盐水和其他电解质来纠正。严重呕吐后多损伤胃气，故调理很重要，一方面可服用健脾和胃的中药，另一方面要饮食调养，应先进食一些稀软易消化之物，不要吃生冷、油腻的食品。
第15招：腹泻，当心胃肠虚寒，勿食凉食
腹泻是指排便次数多于平时，粪便量增加变稀，含水量增加，有时可伴脂肪增多、不消化食物、黏液、脓血及脱落的肠黏膜等。正常人排便1次／日，或隔2～3日1次，或2～3次／日，只要排水量不超过200毫升／日，且大便成形，就不应视为异常。腹泻可据病程分为急性腹泻、慢性腹泻。腹泻时间不超过3周者为急性腹泻，否则为慢性腹泻。腹泻者往往伴有肠痉挛所致的腹痛。
急性腹泻常见的原因有：
（1）食物中毒：由于食物被金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌、产气夹膜梭状芽孢杆菌、肉毒杆菌等的毒素污染，多表现为非炎症性水泻。
（2）肠道感染：肠道感染又分为5种。
病毒感染：轮状病毒、肠腺病毒感染时，可发生小肠非炎症性腹泻。
穆细菌感染：霍乱弧菌和产毒性大肠埃希菌可致小肠非炎症性水泻。沙门菌属、志贺菌属、弯曲杆菌属、小肠结肠炎耶尔森氏菌、侵入性大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌、难辨性梭状芽孢菌可致结肠炎，产生脓血腹泻。
寄生虫感染：梨形鞭毛虫、隐孢子虫感染可致小肠非炎症性水泻。溶组织肠阿米巴侵犯结肠时引起炎症、溃疡和脓血腹泻。
旅行者腹泻：是旅途中或旅行后发生的腹泻，多数为感染所致，病原体常为产毒性大肠埃希菌、沙门菌、梨形鞭毛虫、溶组织阿米巴等。
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