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内容介绍

资深医师亲手操作，真人图示，一步一图，让你掌握准确穴位，快速轻松学习一门养生保健技艺。
书中针对人们最常见的健康问题和病症，推荐了300余种经典的按摩技法，并配套介绍了300余种食补方法。全书倡导无痛苦、无创痕、无副作用，天然、安全、省钱的养生之道，帮你轻松赶走周身不适，使身体时刻保持最佳状态。

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第1章  按摩+食补，不一样的养生效果
按摩+食补养生原理与功效
按摩的种类和方式
人体经络与穴位分布
按摩简易取穴原则与方法
按摩简易配穴方法
按摩常用手法
按摩的适应证和禁忌证
按摩与环境、时间、温度
按摩介质的使用
按摩中常遇到的心理问题
按摩常用穴位

第2章  美容美体对症疗法
护肤养颜
美白去斑
祛痘祛印
丰胸美体
消脂瘦腰
纤细双腿
纤细手臂
乌发明目
除皱抗衰

第3章  滋补保健对症疗法
第4章  常见病症疗法
第5章  女性常见病症疗法
第6章  男性常见病症疗法

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