第1篇　入门篇
电脑已经成为人们生活的重要组成部分，现在就让我们一起走进电脑的世界。
第1章　了解电脑
本章视频教学录像：40分钟
第一次接触电脑，是否感到无从下手？那么就从最基础的知识开始，认识电脑，学会如何开启并关闭电脑。
1.1　老年人学电脑有什么用
1.2　认识电脑的构成
1.3　开启电脑——开机
1.4　操控电脑的利器——鼠标
1.5　关闭电脑
1.6　老年人使用电脑的注意事项
1.7　综合实战——设置电源延长电脑寿命
高手私房菜
技巧1：我习惯左手，怎么用鼠标
技巧2：电脑各部件怎么连接
第2章　认识Windows XP操作系统
本章视频教学录像：1小时1分钟
学习电脑的基本操作之前，先来认识一下广受好评的电脑操作系统——Windows XP。
2.1　Windows XP的桌面介绍
2.2　如何启动程序
2.3　Windows XP窗口
2.4　认识Windows XP的对话框
2.5　设置个性化的电脑桌面风格
2.6　综合实战——设置美丽照片为桌面
高手私房菜
技巧1：如何自定义默认“开始”菜单
技巧2：如何自定义经典“开始”菜单
第2篇　进阶篇
本篇主要介绍常用的电脑基本操作，为以后熟练使用电脑打下坚实的基础。
第3章　学习汉字输入法
本章视频教学录像：54分钟
输入汉字是用户和电脑进行交流的主要途径，我们可以根据自己的需要选择使用不同的输入法。
3.1　键盘的使用
3.2　常用的输入法
3.3　输入法的添加和删除
3.4　输入字符
3.5　综合实战——在写字板中写下学习心得
高手私房菜
技巧1：鼠标与键盘的完美配合
技巧2：“ü”和“üe”的输入方法
第4章　管理电脑中的文件和文件夹
本章视频教学录像：60分钟
在电脑中合理地管理文件和文件夹，可以方便地查找资料。
4.1　认识文件和文件夹
4.2　文件和文件夹的基本操作
4.3　文件或文件夹的保存问题
4.4　文件和文件夹的高级操作
4.5　综合实战——使用Windows资源管理器
高手私房菜
技巧1：文件或文件夹的加密
技巧2：文件或文件夹的解密
第5章　使用Windows系统小工具
本章视频教学录像：48分钟
系统自带的小工具，可以帮助我们更方便地使用电脑应对生活中的小问题。
5.1　使用“计算器”帮您算算账
5.2　使用“记事本”记事
5.3　使用“画图”程序画画
5.4　使用“放大镜”看小字
5.5　使用“写字板”
5.6　使用屏幕键盘
5.7　综合实战——存储通讯录
高手私房菜
技巧1：使用辅助功能向导配置Windows XP
技巧2：检查辅助功能程序的使用状态
第3篇　应用篇
了解了电脑的基本操作后，进一步学习电脑在生活中的常见应用，可以让您的生活丰富多彩。
第6章　将数码照片制作成电子相册
本章视频教学录像：36分钟
将设备中的照片存放到电脑中，浏览起来会更方便。当然，也可以将其制作成精美的电子相册，供我们欣赏。
6.1　将照片传送到电脑中
6.2　浏览照片
6.3　制作电子相册
6.4　综合实战——制作幻灯片式电子相册
高手私房菜
技巧1：使用移动存储设备备份照片
技巧2：Windows Movie Maker所支持的文件类型有哪些
第7章　使用Word 2003写文章
本章视频教学录像：1小时3分钟
使用Word可以制作出美观、清晰的文档，以便记录丰富多彩的老年生活。
7.1　认识Word 2003
7.2　Word 2003的基本操作
7.3　输入文章的内容
7.4　设置字符格式
7.5　设置段落格式
7.6　插入图片
7.7　综合实战——写一篇外出旅游通知
高手私房菜
技巧1：错别字快速替换
技巧2：快速在文章结尾插入当前日期
第8章　使用Excel 2003创建表格
本章视频教学录像：37分钟
Excel是制作电子报表的好帮手，使用Excel可以轻松地记录生活中的收支情况。
8.1　认识Excel
8.2　工作簿与工作表的基本操作
8.3　行与列的基本操作
8.4　综合实战——使用Excel 2003进行记账
高手私房菜
技巧1：单元格的内容不能完全显示怎么办
技巧2：如何插入单元格
第9章　打印Word文档和Excel表格
本章视频教学录像：29分钟
将文档或者电子表格打印出来，更有利于老年人阅读，而且也无需担心在阅读时不小心更改了Word文档或Excel表格中的内容。
9.1　打印前的准备
9.2　打印Word 文档
9.3　打印Excel表格
9.4　综合实战——设置以获得好的效果
高手私房菜
技巧1：打印机日常保养与维护
技巧2：使用打印机过程中的注意事项
第10章　认识网络
本章视频教学录像：44分钟
网络就像一个浩瀚的信息海洋，包含了各种各样的知识、问题和答案。老年人通过网络不仅可以快速找到自己感兴趣的内容，而且还可以利用网络来丰富自己的生活。
10.1　老年人为什么要学上网
10.2　连接网络
10.3　上网必备工具——浏览器
10.4　认识网络搜索引擎
10.5　下载并保存喜欢的网络资源
10.6　综合实战——安全设置IE浏览器
高手私房菜
技巧1：网页中的文字太小，看不清怎么办
技巧2：我不想让别人看到我的上网记录
第11章　使用电脑娱乐
本章视频教学录像：44分钟
听听音乐、看看戏剧，玩玩扑克游戏，可以给我们的生活带来更多的乐趣。
11.1　下载音乐
11.2　播放音乐
11.3　播放VCD/DVD
11.4　在线看视频
11.5　用电脑录下自己声音
11.6　玩电脑自带游戏
11.7　综合实战——如何在线听广播
高手私房菜
技巧1：更换Windows Media Player的面板
技巧2：使用Windows Media Player播放网络中的影音文件
第12章　与亲朋好友聊天
本章视频教学录像：36分钟
无论何时，只要连接网络就可以与远隔千山万水的亲朋好友聊天，而且还可以看到他们说话时的一举一动，给人的感觉就像他们一直在我们身边一样。
12.1　使用QQ与亲朋好友在网上聊天
12.2　和多个好友一起在QQ中聊天
12.3　使用MSN与国际好友一起聊天
12.4　综合实战——和孩子聊天
高手私房菜
技巧1：在网页中登录QQ
技巧2：使用QQ传递照片
技巧3：聊天时巧用表情
第13章　微博与博客
本章视频教学录像：47分钟
把自己的爱好、生活方式、所见所闻、所感所想写在微博和博客中，可以让更多的人与自己一同分享。
13.1　微博
13.2　博客
13.3　使用手机玩微博
13.4　综合实战——通过微博向关注的人发表个人观点
高手私房菜
技巧1：使用模版更换微博背景
技巧2：自定义个人的微博背景
技巧3：建立微博话题
第14章　与亲友互发电子邮件
本章视频教学录像：28分钟
使用传统信件进行联系，往往需要漫长的等待。现在越来越多的人选择了使用电子邮件与亲朋好友进行联系，只需几秒钟对方就能收到信件。
14.1　了解电子邮件
14.2　在网站中收发电子邮件
14.3　综合实战——让我的邮件变得更加漂亮
高手私房菜
技巧1：使用电子邮件发送贺卡
技巧2：举报垃圾邮件
第15章　走进论坛
本章视频教学录像：27分钟
论坛中聚集了很多优秀的人才，走进论坛，老年人可以向别人请教问题，也可以给别人解答问题，以此来互相帮助。
15.1　认识论坛
15.2　论坛操作流程
15.3　在论坛中寻找帮助
15.4　综合实战——为自己添加个性的头像
高手私房菜
技巧1：如何增加自己的论坛积分
技巧2：论坛上的流行词语
第16章　在网络中进行信息咨询与网购
本章视频教学录像：1小时1分钟
网络不仅是娱乐交流的工具，更是生活资讯的平台，老年人可以利用空余时间在网上购物、学习养生知识、预定火车票或飞机票等，方便自己的日常生活。
16.1　看各类新闻
16.2　搜索养生秘诀
16.3　天气早知道
16.4　查询火车票、飞机票
16.5　查看股市行情
16.6　使用网上银行
16.7　网上购物
16.8　网上团购
16.9　综合实战1——在网上买书
16.10　综合实战2——帮孙子搜索动画片
高手私房菜
技巧1：认识网络交易中的骗术
技巧2：老年人网络购物时如何进行讨价还价
第4篇　高手秘籍篇
电脑高手能够利用一切可以利用的资源来维护和改善自己的电脑功能，使电脑在使用过程中保持优秀的性能。
第17章　电脑日常维护与保养
本章视频教学录像：46分钟
电脑用了一段时间后，各种问题也会随之而来，如经常死机、无故重启、蓝屏等。主要是因为电脑的性能出现了下降，这个时候只要进行合理的维护与保养，就能使电脑重获最佳的运行状态。
17.1　认识电脑病毒
17.2　电脑常见的“失灵”现象
17.3　电脑部件的维护
高手私房菜
技巧1：磁盘碎片过多，导致系统运行缓慢的原因
技巧2：硬盘故障代码表
第18章　系统优化与管理
本章视频教学录像：20分钟
电脑的运行速度突然变慢，主要是长时间没有对电脑进行优化管理造成的，就好像车轮不通过润滑油进行润滑，就会变得沉重一样。
18.1　开关机速度变慢了怎么办
18.2　清除电脑中的垃圾文件
高手私房菜
技巧1：强制关闭运行的程序
技巧2：在夏天，电脑经常无故关机，是什么原因
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