信阅平台

作者简介

悟义，居住于香港、北京。身心灵讲师、长江商学院EMBA、玄奘之路公益机构成员、玄奘之路支教队创始队员。现任茶密集团董事长、国际不二茶熏学会常务理事。

展开

内容介绍

现代人的普遍问题就是：压力多，欲望多，饮食多，知识多，废话多，变化多，而运动少，规律少，信任少，爱心少，睡眠少。我们活得幸福吗？我们内心自在吗？我们还是自己的主人吗？
《茶密人生》作者致力于推动现代人心灵健康、快乐自在，根据自己的亲身实践，通过茶熏、瑜伽、静坐冥想等方式，达到阴阳平衡、动静和谐的规律生活，保持健康、快乐、自在的心态，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。

展开

踩脈抓筋魂游天际
太极站桩心猿意马
诵读经典觉迷之间
轻松断食身轻如燕
初涉双盘悲喜无常
默言通气自愈循环
茶熏养颜导引得气
禅舞禅箫绝代双骄
禅画禅剧自在逍遥
观想冥想天人合一
笑傲江湖出入不二
附录：
悦纳欢喜轻舞飞扬
断食一月亲密心语
茶密莲花读盘解密

展开