林胜杰（释延胜），第一位由少林寺释永信方丈亲收的台湾籍弟子少林寺第34代弟子，自幼病痛不断，体弱多病，孩童时期经常进出医院，身体状况极差。七岁时，父亲开始亲自教他武术、气功，身体健康状况开始大为改善，从此对武术产生了浓厚的兴趣。辅仁大学毕业后，进入中国河南嵩山少林寺练武，在不断的努力之下，成为第一位台湾籍正宗少林的武术传人及少林寺第34代弟子，练就了八段锦、易筋经及铁头功等少林绝技，如今是一位充满活力的健壮青年。2006年成立“释门少林功夫团”认真推广少林功夫，毫不藏私地将自己强健体格的养生秘诀传授给他人。
    经历
    ●1979年出生于台北，自幼接触武术基本功。
    ●2004年进入中国河南嵩山少林寺武僧团接受训练习武。
    ●2005年拜于少林寺释永信方丈门下，并被其。
    亲收为“座下弟子”，赐法名延胜，成为少林寺第34代弟子。
    ●2006年成立“释门少林功夫团”，认真推广及教授少林功夫，要继续弘扬少林“禅、武、医、艺”文化的精神。
    ●2007年出版《台湾铁头出少林》一书。

    少林武学天下闻名，上山习武是多少人少年时的美梦。它是在现代社会许多人心中唯存的、梦寐以求的、占老的传奇，没想到这种传说中的故事，竟在现代滚滚红尘中得以实现。前日，突然在电视上看到一个台湾的少年独自登上少林寺拜师求法，学习归来练就一身武艺，悟就高深佛法。从深山古寺中走到红尘熙攘的台北，前来弘法。这是多么令人心动的一首诗词。
    十分有幸，因为做中医经络的研究，和我们久仰的少林侠僧林胜杰见面。在做了一些量测后，对他生理上几乎突破人类极限的惊人体能，做了较深入的探讨。在言谈中也深深地得到了他的启发，对他以佛教的禅武之学以及用身体为验证的明心见性的气脉运行，有了进一步地了解。在量测中，我们在他头上贴了两个脑波仪的电极以测量他的脑波，一般人在白天紧张生活中，B波较强，也就是交感神经较强，这是因为要应付生活上各种压力，可是到了晚上休息时全身放松a波会出现，a波是副交感神经为主时的脑波，它是修护身体的波。我们处于现代社会，工作繁忙、压力特别大，一直无法完全放松，即使夜晚还是在B波之状态，终日忧急不知为何？可是我们这位少林师父的脑波不论行住坐卧或刀光剑影，即便铁板击头时皆处在a波之悠闲状态，可见少林禅定功夫真非寻常。

PART 1 少林独门健康养生之道
童年体弱多病，“练武”改变一生
少林养生功法，动作简单易学，不受场地限制
少林养生五大关键，天天做“关节伸展操”和“拉筋运动”

PART 2 我的健康运动之道
从少林寺回台湾，60千克增胖至70千克
做对的运动+吃对的食物= 37天健康瘦10千克

PART 3 少林武僧36式伸展呼吸健康功夫
基本功：一定要学好的基本功夫
第1式 冲拳
第2式 砸拳
第3式 劈拳
第4式 崩拳
第5式 栽拳
第6式 撩拳
第7式 推掌
第8式 挑掌
第9式 插掌
第10式 穿掌
第11式 劈掌
第12式 砍掌
第13式 拍掌
第14式 抢手
第15式 搂手
第16式 崩手
初级功法 健身养气的八段锦养生功
第17式 双手托天理三焦
第18式 左右张弓似射雕
第19式 调理脾胃单举手
第20式 摇头摆尾去心火
第21式 五痨七伤往后瞧
第22式 双手攀足护身腰
第23式 转拳怒目增力气
第24式 背后起点旧病消
进阶功法 【调理脏腑功能的12招养生功】
第25式 一字通关
第26式 伏耳抱柱
第27式 三鸣击鼓
第28式 犀牛望月
第29式 灵猫拱背
第30式 佛光沐浴
第31式 玉带缠腰
第32式 左式拽九牛尾
第33式 右式拽九牛尾
第34式 独步莲舟
第35式 御风着步
第36式 脚踏莲花

PART 4 少林独门对“症、痛、病”下穴诀窍大公开
第一节 对“症”下穴【突然感到身体不适时，请按压以下穴道】
头晕目眩
心悸、呼吸不畅、想呕吐
小腿抽筋、腰腿无力
吃太饱、腹鸣、腹痛、腹胀
坐骨神经痛、下肢筋骨僵硬
失眠
容易疲劳、精神不济
胸闷
第二节 对“痛”下穴【身体感觉疼痛时，使用以下穴道指压】
心痛、肋间神经痛
肩背疼痛、肩颈僵硬
胸痛、胸胁疼痛、胸腔内伤
落枕
腕关节疼痛、膝盖疼痛
头痛、感觉头重
腰部酸痛、闪到腰
生理痛、月经不顺
胃痛、消化不良、胃气不顺
第三节 对“病”下穴【日常生活中易得病症，即用以下穴道】
鼻塞、鼻子过敏、流鼻涕
眼睛酸涩、视线模糊
咳嗽不止、痰多
预防感冒
便秘、宿便
中暑
五十肩
喉咙发炎、沙哑失声、调理声带
肠胃炎
下肢水肿
腹泻