“无聊。”这是当被问到这个问题时，宋飞给出的答案。他说，他一天之中有大半的时间都在无聊中度过。
“可是只是一味地无聊，那不是真的很无聊吗？”
“是的。”宋飞说着掏出了烟，很随意地点上，“所以，我就学会了吸烟。很多同学到了初中才学习吸烟，但我小学三年级就学会了。那时候，我发现我讨厌学习，所以就学着爸爸开始吸烟，一边吸烟，一边看着空气中自己吐出的烟雾，看着他们渐渐消散，然后再吐出……这么打发时间。”
“那样做，难道不枯燥吗？长时间地重复同一件事件，应该才是最枯燥、最无聊的吧？”
“那也没办法啊。因为我答应了爸爸妈妈，不学习可以，但是不能逃学……不过，时间久了就习惯了。”
宋飞这种“吸烟缓解无聊”的观念也是吸烟者的一种错误观念。无聊是一种精神状态。当吸烟的时候，大脑并不会反复强调“我在吸烟，我在吸烟”，只有当我们长时间没有吸烟或者尝试戒烟的时候，我们才会真正地意识到吸烟这件事的存在。
也就是说，当我们染上烟瘾而又没有吸烟的时候，就会发生戒断反应。这时候，如果我们的注意力被某些东西所吸引，且没有承受外来的压力，我们通常不会有什么感觉。但是，如果我们感觉无聊，注意力就会自然而然地被戒断反应带来的感觉所吸引，于是就会再次开始吸烟。如果我们本身没有戒掉烟瘾的欲望，就会下意识地点烟。而烟雾中的尼古丁又会反过来作用于我们的身体，让我们产生嗜睡感，从而倾向于远离需要付出精力的活动，继续维持无所事事的无聊状态。
想要彻底地远离香烟，首先一定要纠正自身存在的这些错误观念，从根本上戒除烟瘾。
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