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内容介绍

　　我们身边也有一部分人，他们也是在吃喝玩乐中生活、工作和学习的，然而他们却能越活越年轻，越活越健康，进而越活越长寿。他们有灵丹妙药吗？是的！他们有。正是他们深谙“吃喝玩乐”中蕴藏着健康长寿秘诀，也就是一般人所不知道的“吃喝玩乐养生经”。《吃喝玩乐皆养生》就为你一一解开，甚至更全面、更具体、更实用！本书把中国古代的养生智慧与西方的保健理念相结合，让你在吃喝玩乐中轻松养生，让你在吃喝玩乐中得享高寿！

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第一章  你常忽视的健康四友——吃、喝、玩、乐
第二章  “食话食说”对与错，吃出健康好生活
第三章  酒茶汤水莫乱饮，长寿佳酿这样喝
第四章  玩儿出长寿别玩儿命，游戏人生得高龄
第五章  七种快乐最养生，细细说来与君听
第六章  亚健康人群的吃喝玩乐养生康复法
第七章  常见疾患的吃喝玩乐养生康复法

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