第一章  身体毛发变化不可当作皮毛小事
    察言观色 疾病预报 锦囊妙计 危险等级
    眉毛疏淡 肾气虚 山药、莲子汤 ☆☆
    眉毛脱落 麻风病 积极防治，控制传染 ☆☆☆
    头发枯少 肝不好 葡萄糖、护肝保健操 ☆☆☆
    脱发秃顶 脂溢性皮炎 首乌片、当归片 ☆☆☆☆
    少年白头 动脉亏 多吃维生素丰富的蔬菜水果 ☆☆☆
    发色突变 重金属中毒 医院检查治疗 ☆☆☆☆☆
    胡须稀少 雄性激素缺乏 富含雄激素的食物，诸如动物内脏 ☆☆☆☆
    眉毛疏淡，早衰肾气虚
    在我们阅读小说的时候，尤其是武侠小说，历史小说，经常会发现，作者常常喜欢用”浓眉大眼”，”虎背熊腰”等字眼形容英雄豪杰人物，那么”浓眉大眼”，”虎背熊腰”，有什么科学依据吗？眉毛的浓淡跟身体健康有关系吗？这样说有医学依据吗？
    中国古书《黄帝内经》中说：”美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”指出眉毛与肾气相关。眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。当人体血气不足时，就可能引起眉毛的稀疏。所以祖国医学认为，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮；而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。
    一般来说，人到四十岁以后眉毛会从着外侧逐渐掉落，但是，如果在四十岁之前就明显掉落就属于早衰征兆，特别是眉毛外侧三分之一部分的脱落、稀疏常是肾气虚衰的征兆。
    引起肾虚形成的原因，可分为两个方面：先天不足，后天轻心。先天的有：过早结婚，体虚，性生活不当导致怀孕不健康；后天的有：压力过大，情绪不稳定导致失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状；生活无节制，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚；纵色情欲，不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚；现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。
    肾虚除了表现在头发稀疏之外，还常常表现在精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等方面。关于治疗肾虚方法很多，首先可以用药物治疗，比如六味地黄丸，药效普通，却是治疗”肾阴虚”症状的中药，适合广大百姓朋友，但与性功能健康并无直接联系；太极养肾益寿胶囊日适用于老年群体；补肾保健茶有卡曼圣茶，它有修复肾功能和睾丸功能，让男人气血充盈，建议青中年朋友使用；其次也可用食物治疗，山药能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软等症状，具有健脾益肺、强精固肾的药效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，有补皮涩肠、养肝固肾的功效。蛤蜊能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效但是不可盲目，肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养肾精之品。
    再者，保健也是个良好方法，诸如脚心按摩法：每日临睡前用温水泡脚（水温60度左右），约二十分钟后，用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，反复按摩，以搓热双脚为宜。此外，平时多注意饮食，生活有所节制，情绪调养，多有助于护肾养肾
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