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作者简介

王琪，国家“十五”科研攻关项目的负责人、中华医学会、北京医学会专家库成员、北京市妇产医院主任医师、教授、北京市孕产期保健技术专家指导组成员、北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家、全国妊娠高血压疾病学组成员。

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内容介绍

孕产期究竟吃些什么，是所有孕产妇及家人最为关心的问题，这其中又包括孕前准备吃什么，怀孕期间吃什么，产后怎样调养身体，以及新手妈妈的喂养问题等。《汉竹·亲亲乐读系列：孕产妇营养饮食大全》以孕产妇营养需求为根本，全面解析各个时期孕产妈妈所需营养，让孕产妈妈健康快乐地完成孕产之旅。

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精彩书评

怀孕了吃什么？坐月子吃什么？怎样调理孕期和产后身体的变化？怎样孕育一个聪明的宝宝？破腹产妈妈怎么调理？哺乳妈妈和非哺乳妈妈怎么调理？所有这些您最关心的问题，都会在本书中找到答案。
——搜狐健康频道

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第一章孕前营养储备少不了
写给准备怀孕和已经怀孕的你
准妈妈的营养计划从孕前3个月开始
准爸爸需要哪些补充哪些营养
怎样伺候挑食的孕妈妈
能吃or不能吃，饮食宜忌告诉你

第二章孕期必需的营养素
蛋白质——宝宝生长发育的原原料
脂肪——胎宝宝大脑发育的必需营养
碳水化合物——胎宝宝的热能站
叶酸——预防畸形和缺陷儿的生力军
膳食纤维——肠道清道夫
钙——胎宝宝骨骼发育“密码”
铁——拒绝妊娠贫血
维生素a——不可或缺的营养素

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