郑润杰，男，1959年出生。浙江省统招五年制中医班毕业，浙江省瑞安市中医院骨伤科主任中医师，温州市名中医。瑞安市政协常委，现任瑞安市中医药学会副理事长、温州骨伤学会委员、中国外治学会会员、浙江省风湿病专业委员会委员。《中华临床防治医学杂志》编委会副主任委员，中华防治医学会专家委员会副秘书长，曾任瑞安市中医院副院长。
    主编《中西医临床诊疗丛书》骨科分册，参编三部专著，先后在省级以上刊物发表论文21篇，有关报刊杂志上发表医学科普文章46篇，完成市级两项医学课题。《越肩带硬纸壳绷带围胸固定肋骨骨折》在首届医圣杯国际中医药学术著作和论文评奖中荣获二等奖。《捻刺法无痛治疗甲下血肿》荣获1995年全国医学著作成果二等奖。获温州市行风先进个人，浙江省中医临床技术骨干，中国脊诊正脊推拿优秀临床骨干，瑞安市十佳藏书家庭，温州市优秀科技读书示范户等称号。研究方向为闭合正复骨折、火针治疗痛风，专方治疗颈、腰椎间盘突出症，半月盘破裂，中风后遗症，疑难骨折，无菌性骨坏死等。

    《健康与我们渐行渐近》从人们的心态、情感、饮食、运动、生活方式等，透过您生活中的细节，深入浅出地告诉您获得健康长寿的要领。您需要做的，只是将这些道理落实到生活里面去，那么保持一个健康的体魄，拥有一个幸福的人生，获得一个乐观的心态，并不是一件多么难做到的事情。

    看中医：“一要”、“三不要”
    望、闻、问、切是中医诊断疾病的重要方法，叫“四诊”。注意以下几点可能给医生对病症的准确诊断会有很大帮助。1.要把症状、体征（肿块等）、发现、持续时间讲清楚问诊是医生了解病情和病史的重要方法之一，在中医“四诊”中占有重要地位，通过与病人的谈话，将疾病的有关内容和性质，进行综合概括，初步诊断是什么病，它是诊断的基础，所以要求就诊者把自己觉得最痛苦的症状或不舒服的体征讲清楚，特别要讲清发病的时间。有些年轻女性看病时，需要妇科检查，该讲的症状、病情不讲清楚，掩掩遮遮，医生难以确诊。
    2.不要用芳香水嗅气味是中医闻诊的内容之一，主要是嗅就诊者的异样气味，帮助分析病位所在及病性的寒热虚实。有些病会出现异味，如消化性溃疡病人有时会出现口气腐臭；而汗液中的肤芳香味，常见于糖尿病出现酮症酸中毒。如果使用芳香类的香水，就会把特有气味掩盖，对诊断不利。
    3.不要喝酒、不要即时运动、闹情绪切诊是中医常见诊法，即按脉，用医生三指按在求诊者腕关节掌侧面的桡动脉，了解动脉搏动的部位、速度快慢（正常每分钟60-90次），按之是否有力、无力等，辨别病症的部位、性质及正邪盛衰等情况，这是分辨病症的寒热虚实的重要依据。如果喝酒、运动未能恢复、闹情绪波动较大，会影响脉搏的变化，对诊断有一定影响。
    4.不要化妆、刮舌苔、饮用染苔食物望诊即运用医生的视觉，对就诊者气色、舌苔等观察，是中医望诊的重要内容。正常人面色微黄，红润光泽，如果就诊者化妆，医生就难以观察病人本来的面色，特别是肝胆病、贫血、肺结核病人，而浓妆后，掩盖了原有病色的本质。正常舌苔是舌面附着的一层苔状物、薄白苔，如果把舌苔的厚度改变了或有颜色的苔刮了，看不到原有的舌苔，就碍于判断寒热虚实，错误推断病症性质。饮用酸梅汤、咖啡、葡萄酒或含有陈皮梅、盐橄榄以及含铁的补品等，往往使舌苔染成黑褐色或茶色；吃鸡蛋黄、橘子、柿子以及黄连粉、痢特灵等药物，常使苔色变黄；食枇杷舌苔即黄，若病人已进饮食，疑似染苔，可令患者以温水漱口，除去染色。故去中医看病最好不要吃染色食物。
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第一部分 中医防病养生
看中医：“一要”、“三不要”
看面色知健康
我的颈椎怎么了
他们更该关注自己的腰
自我推拿治腰痛
怎样服中药
中年的身体预警信号
人参不可随意补
味觉异常是疾病信号
治腰痛良方：站、坐、卧、行姿势正确
蹬蹬腿伸伸腰腰伤自个儿疗
自疗腰扭伤
手部发麻多有病因
面瘫不是中“邪风”
体力劳动者为何易患肌腱劳损症
腰椎间盘突出症自查十法
自我检查骨质增生
恶性骨瘤的早期征象
简易判断骨折愈合
不可忽视的细小骨折
长命百岁：好习惯最关键
百岁老人万墨林先生健康长寿有三法
保健按摩不等于医疗按摩
书中自有养生法

第二部分 食物养生
食补药补相得益彰
秋季到当调补
食物调养腰椎间盘突出症
养生保健水当家
抗癌佳果猕猴桃
补补补，饮食起居是基础
秋季食梨清凉润燥
人参当归羊肉汤安神暖胃又散寒
“纯天然”的疑惑
走出健康饮食的误区
怪里怪气的滋补佳品
佳酿好防暑
宴席上的“补品”
低血糖与荔枝
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第三部分 日常疾病防治
第四部分 婴儿、小儿、儿童疾病的防治
第五部分 日常用药的常识
第六部分 美丽的后园