《五笔打字超级训练手册》分教程和五笔字型编码速查表两大部分。在教程部分通过清晰的讲解和全面的实战训练，使您快速学会五笔打字，主要内容包括键盘与指法训练、五笔字型基础知识、五笔字根训练、汉字拆分训练、单字输入训练、词组输入训练以及如何对照86版五笔字型输入法学习98版五笔输入法等。在五笔字型编码速查收录了常用汉字、词组的读音和86／98版五笔字型的字根拆分、字词编码，方便您在练习过程中随时查询。
    《五笔打字超级训练手册》专门为初学五笔打字的新手量身定做，可作为五笔字型初学者的自学用书，也可作为五笔字型培训教材。

第1章 键盘与指法训练
1.1 认识键盘的组成
1.2 键盘的分区
1.2.1 主键盘区
1.2.2 功能键区
1.2.3 光标控制键区
1.2.4 数字小键盘区
1.3 打字前的准备
1.3.1 正确的打字姿势
1.3.2 键盘指法分区
1.4 指法练习要求
1.4.1 指法练习技巧
1.4.2 键盘练习易出错的问题
1.5 在写字板中练习指法
1.5.1 打开写字板
1.5.2 指法练习
1.6 在金山打字通中练习指法
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第2章 五笔字型基础知识
2.1 五笔字型简介
2.2 认识汉字的五种笔画
2.3 认识汉字的三种字型
2.3.1 左右型汉字
2.3.2 上下型汉字
2.3.3 杂合型汉字
2.4 笔画、字根、汉字的关系
2.5 汉字输入法的操作
2.5.1 下载并安装汉字输入法
2.5.2 启动汉字输入法
2.5.3 切换输入法
2.5.4 关闭输入法
2.5.5 五笔输入法状态条的功能
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第3章 五笔字根训练
3.1 五笔字型字根表
3.2 字根在键盘上的分布规律
3.2.1 第一规律
3.2.2 第二规律
3.2.3 第三规律
3.3 字根分类
3.3.1 键名字根
3.3.2 成字字根
3.3.3 笔画字根
3.4 轻松掌握字根
3.4.1 第一区字根
3.4.2 第二区字根
3.4.3 第三区字根
3.4.4 第四区字根
3.4.5 第五区字根
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第4章 汉字拆分训练
4.1 汉字之间的结构关系
4.1.1 单结构
4.1.2 散结构
4.1.3 连结构
4.1.4 交结构
4.2 汉字拆分规则
4.2.1 书写顺序
4.2.2 取大优先
4.2.3 能散不连
4.2.4 能连不交
4.2.5 兼顾直观
4.3 识别码的应用
4.4 汉字拆分实例
4.5 疑难汉字拆分解析
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第5章 单字输入训练
5.1 刚好四码单字
5.2 超过四码单字
5.3 不足四码单字的录入
5.3.1 两码汉字
5.3.2 三码汉字
5.4 简码汉字的录入
5.4.1 一级简码
5.4.2 二级简码
5.5 单笔画录入
5.6 偏旁部首录入
5.7 重码和万能学习键
5.7.1 重码的概念
5.7.2 万能学习键
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第6章 词组输入训练
6.1 两字词组的录入
6.2 三字词组的录入
6.3 四字词组的录入
6.4 多字词组的录入
6.5 含有特殊单字的词组录入
6.5.1 词组中有一级简码汉字
6.5.2 词组中有键名汉字
6.5.3 词组中有成字字根汉字
6.6 自定义词组
6.7 在金山打字通中练习词组录入
6.7.1 两字词组的练习
6.7.2 三字词组的练习
6.7.3 四字和多字词组的练习
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第7章 98版五笔字型简介
7.1 98版五笔字型概述
7.2 98版五笔字型码元表
7.3 98版五笔字型码元的调整
7.4 98版五笔字型中码元的特点
7.5 汉字的拆分与录入
7.5.1 码元汉字的录入
7.5.2 合体字的录入
7.5.3 词组编码的录入
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附录 五笔字型编码速查表