心理健康问题不是少数人的问题，而是每一个职场人士都必须面对的现实。心理问题只要积极面对，主动调节，一切都会回归平静自然。《职场心理调节手册》既讲述了客观存在的各种心理压力和表现，更指明了心理调节的实用方法，适用于每一位职场人士和管理者。

上编  职场心理危机预警与企业心理健康管理
第一章 红色警戒：现代职场人士心理健康状况大调查
第一节 “富士康事件”：敲响职场心理问题的警钟
职场心理健康小故事：学会在绝望中发现人生的草莓
第二节 “过劳死”与职场中的不能承受之重
职场心理健康小贴士：“过劳死”十大警惕信号
职场心理健康小贴士：学会积极休息
第三节 “中年危机”缠上“工龄五年”的年轻人
第四节 现代职场人士心理健康状况调查
第五节 健康“心”概念：“亚健康”的潜伏
职场心理健康小贴士：为内心驱动力输氧
第二章 揭开职场心理危机的面纱
第一节 认识心理压力
第二节 职场人士的心理危机潜伏在何处
第三节 职场男性的压力
实战宝典：职场男性的心理诘适
第四节 职场女白领的压力
实战宝典：职场女性心理调适技巧
第五节 职场新人的压力

上编  职场心理危机预警与企业心理健康管理
第一章 红色警戒：现代职场人士心理健康状况大调查
第一节 “富士康事件”：敲响职场心理问题的警钟
职场心理健康小故事：学会在绝望中发现人生的草莓
第二节 “过劳死”与职场中的不能承受之重
职场房理健康小贴士：“过劳死”十大警惕信号
职场心理健康小贴士：学会积极休息
第三节 “中年危机”缠上“工龄五年”的年轻人
第四节 现代职场人士心理健康状况调查
第五节 健瘰“心”概念：“亚健康”的潜伏
职场心理健康小贴士：为内心驱动力输氧
第二章 揭开职场心理危机的面纱
第一节 认识心理压力
第二节 职场人士的心理危机潜伏在何处
第三节 职场男性的压力
实战宝典：职场男性的心理调适
第四节 职场女白领的压力
实战宝典：职场女性心理调适技巧
第五节 职场新人的压力
……